La recuperación tras una fractura de tobillo es clave para el resultado final. Una buena recuperación permite una correcta función del tobillo y el regreso a la actividad normal de la persona tanto en casos con cirugía o sin cirugía. |
Estas fracturas se producen tras una entorsis o giro del pie o en otras ocasiones tras un traumatismo del tobillo, en ocasiones tras una accidente de alta energía pero en otras ocasiones se produce tras un golpe de poca importancia.
La Fractura de de tobillo tiene varias clasificaciones según el tipo de fractura y los huesos que se afecten. se habla de fractura bimaleolar para referirse a las fracturas de tobillo en las que se fracturan el maleolo tibial y la parte distal del peroné.
En ocasiones se puede fracturar solamente el peroné, lo que se denomina fractura aislada de peroné, pero se tiene que valorar bien, ya que en ocasiones estas fracturas tiene una lesión del ligamento medial y de denominan fractura equivalente bimaleolar.
Las fracturas más complejas que presentan una fractura en la parte posterior de la tibia, se denominan fracturas trimaleolares.
Existen por lo tanto varios huesos que se pueden fracturar en el tobillo y que preciaran un tratamiento específico.
Diagnóstico de la fractura de tobillo.
Las fracturas de tobillo se diagnostican generalmente con una radiografía simple de tobillo. Permite valorar la fractura del peroné y del maleolo tibial.
Es recomendable realizar un TAC de tobillo en muchos casos, para valorar los trazos de fractura, sobretodo en el caso de fracturas más complejas o fracturas del maleolo posterior.
Existen varias clasificaciones de las fracturas de tobillo o bimaleolares, las que se usa con más frecuencia es la que clasifica según la localización de la fractura de peroné. Las fracturas se clasifican en fracturas infrasindesmales, transindesmales y suprasindesmal.
Según el tipo de fractura se realiza un tratamiento u otro.
El tiempo de recuperación de una fractura de tobillo está en relación al tipo y clasificación de fractura.
 Clasificación de las fracturas de tobillo |  |
Es importante realizar un correcto tratamiento de la fractura de tobillo para conseguir una buen recuperación funcional y final del tobillo.
Se debe garantizar la estabilidad y correcto funcionamiento de las articulación tibioperoneoastragalina, que conforma el tobillo.
La falta de congruencia articular o la inestabilidad funcional pueden conducir a la aparición de artrosis de tobillo.
En el siguiente post se puede valorar el tratamiento de las fracturas de tobillo.
Generalmente se recomienda realizar un tratamiento quirúrgico de las fracturas de tobillo desplazadas.
En ocasiones en casos de fracturas no desplazadas se puede considerar un tratamiento llamado conservador que precisa un estricto control.
El tratamiento de las fracturas de determinará el tiempo de recuperación de una fractura de tobillo.
Tiempo de recuperación de una fractura de tobillo.
El tiempo de recuperación de una fractura de tobillo depende de muchas variables algunas que se pueden controlar otras que no se pueden variar.
El tipo de fractura, el tratamiento que se realiza de esta fractura, el tipo de recuperación que se realiza tras la fractura, el tipo de persona, los problemas médicos añadidos como la insuficiencia vascular tipo de piel etc... , el tipo de cicatrización del paciente son entre otros factores los que determinaran el tiempo de recuperación de una fractura de tobillo.
Es decir no hay un solo factor
Generalmente el tiempo de recuperación final se estima sobre de 3 a 4 meses hasta que la persona pueda realizar las actividades habituales.
Las actividades deportivas sin impacto se podrán realizar a los 4 meses.
En el caso de realizar un tratamiento quirúrgico de la fractura, realizándose una reducción abierta y una osteosíntesis con placas y tornillos se recomienda un periodo de 2 semanas de inmovilización hasta que la herida se cicatrice bien.
A las dos semanas aproximadamente se recomienda colocar una ortesis tipo walker, que es de gran comodidad ya que permite lavar el tobillo, poner crema hidratante y empezar la movilización del tobillo.
Se ha demostrado que la carga del pie temprana sobre las 2 o 3 semanas tras la cirugía permite una mejor recuperación de la fractura.
La movilización del tobillo de forma temprana en el caso de un fractura, evita la rigidez del tobillo que es una de las causas importantes de dolor tras una fractura
Pauta propuesta de ejercicios para la mejor recuperación tras fractura de tobillo.
Ejercicios iniciales sobre las 2 o 3 semanas.
Para mejorar el tiempo de recuperación de una fractura de tobillo, se recomienda empezar a realizar ejercicios para movilización.
Ejercicios de flexión dorsal y plantar del tobillo, es decir movilizando el tobillo arriba y abajo.
Ejercicios de la botella y ejercicios con ayuda de una goma son importantes para una correcta recuperación.
Es recomendable realizar, si se puede, ejercicios en el agua.
Estos ejercicios se han de realizar 3 o 4 veces al día.
Importante la recuperación muscular de la pierna.
En este periodo se permite la carga del pie con un walker.
Inicialmente esta carga se realiza de forma parcial con muletas y progresivamente se va incrementando el peso.
A las 4 semanas de la fractura de tobillo
Se mantiene la carga del pie de forma progresiva.
Inicialmente esta carga se realiza de forma parcial con muletas y progresivamente se va incrementando el peso.
El walker se mantiene hasta las 7 semanas, a partir de entonces se recomienda sacar el walker por casa y llevarlo por la calle.
Sobre las 7 semanas se permite conducir si la fuerza y la confianza en el tobillo es correcta, también es importante valorar qué tobillo es y que tipo de coche se usa.
En este periodo se recomienda uso de bici estática y ejercicios para la musculatura global.
Ejercicios a las 6-8 semanas tras la cirugía de la fractura de tobillo.
A las 6 8 semanas los pacientes deberían estar caminando sin nada o con walker de forma parcial. Se recomienda realizar los ejercicios de movilidad y también se recomienda realizar ejercicios de propiocepción y musculación.
Ejercicios muy parecidos a los de recuperación de un esguince.
También se recomienda realizar bicicleta estática, andar, subir y bajar escaleras etc...
Problemas durante las fase inicial de recuperación de una fractura de tobillo.
Es habitual que durante esta primera fase, hasta los 3 meses aproximadamente puedan existir molestias, dolores ocasionales, punzadas en la zona del tobillo. También es muy frecuente la hinchazón o edema del tobillo.
Se recomienda el uso de medias o calcetines de compresión así como los baños de agua fría.
También se recomienda el uso de zapato deportivo blando durante esta primera fase
Para mejorar el tiempo de recuperación de una fractura de tobillo es importante realizar estos ejercicios recomendados de forma habitual, unas 2 o 3 veces al día.
A los 3-4 meses se puede valorar el retorno progresivo al deporte como correr o saltar, aunque previamente es importante realizar de forma correcta las recomendaciones explicadas.
En los siguiente vídeos podréis ver pautas y ejercicios para mejorar el tiempo de recuperación de una fractura de tobillo.
A continuación tenéis una serie de ejercicios para la recuperación de una fractura de tobillo.
Lo importante es la constancia y el trabajo continuo.
| | |
El 12 marzo del 2016 sufrí una caída que me produjo una fractura doble en el tobillo. Actualmente tengo instrumentación. Ocasionalmente me sigue dando dolor que me imposibilita caminar. Seguirá por siempre ese dolor?
Se ha de valorar si existe alguna complicación por la fractura de tobillo como una lesión del cartilago o una rigidez del tobillo.
Hace 1 meses sufri una fractura de perone cerca del tobillo, hace 2 semana tuve la cirugia me pusieron placa y tornillo .. pa pregunta es q tiempo estima ud q pueda empezar a caminar ?
Sufri una caída en escalera y fractura trimaleolar, fuí operada a los ocho días el 17 de nov y me pusieron placa y ocho tornillos, a las 6 semanas me retiraron un tornillo,se me sigue inflamando y apenas bajo el pie o apoyo y cambia de color y todo el tiempo siento entumecimiento y ligado la parte superior del pie,estoy en rehabilitación hace una semana,pero me preocupa no desaparecen esos síntomas, ya son casi tres meses
Buen día DR. Ballester, mi nombre es Iván Hidalgo, el día 3 de marzo me atropellaron en mi motosicleta en el trabajo ese mismo día me hicieron cirugía con reducción abierta en meseta tibial, dónde me colocaron fijadores externos sobre la tibia y el fémur los cuales me retiraron el día 17 de marzo en dónde se me retiraron los fijadores y me ingertaron 10 cm cúbicos de implante en la meseta tibial y colocaron dos placas metalicas, posterior a eso me localizaron el tobillo roto el día 7 de mayo a caso 3 meses del accidente por lo cual me localizaron el maleolo tibial fracturado y desplazado e intervinieron quirúrgicamente con reducción abierta y colocación de un tornillo y un clavo este último me lo retiraran casi al mes de su colocación, mi pregunta es
Cree que Pueda tener recuperación mi pierna de la parte de la rodilla u del tobillo o tendré que solicitar incapacidad permanente, contemplando que mi oficio es ser policía operativo
6 tornillos y una platina
Hola doctor que preguntarte que pue que se mi problema ya llevo 3 años de aver Sido operado y aún se me incha los tobillos cuando estoy parado o caminando y también acompañando de dolor no tan intenso pero un dolorsito
Buenas tardes tengo 1 mes de operado por fractura de tibia y peroné me pusieron placas y tornillos e injertos oseos en cuanto tiempo aproximado podría estar restaurado hago cada mañana en mi cama sin asentar el pie ejercicios de movimientos de la pierna y moviendo en el dorado del pie de arriba hacia abajo pero aún no llega el pie hacia arriba en su totalidad como el pie bueno es normal gracias
El 30 de diciembre tuve una fractura bimaleolar, me operaron 7 de enero, perdi mi empleo anterior hoy me llaman a una entrevista de trabajo la cual estuve esperando por meses y me encuentro en esta situacion. Me dicen que es Dios que me a puesto esta prueba, demos gracias por tener poco o mucho en lo economico, pocas o muchas personas q apesar de lo q estamos pasando estan con nosotros, tengamos fe y paciencia que con la voluntad y la fuerza de dios que habita en nosotros vamos a levantarnos , vamos hacer mejores personas y el nos proveera y ayudara a salir adelante . Animo, fuerza y voluntad.
Buena y esperar ya vendrán mejores tiempos yo estoy igual casi tres meses y sin trabajar
Gracias por tus palabras me hacen bien mama tuvo una fractura de tobillo y la operaron y me a dado muy duro
hola yo me cai hace un mes ya me operaron del tobillo y me pusieron dos placas y dos tornillos estoy en reposo y de verdad me da mucho susto de no quedar bien....espero q te mejores bs.
mira flaco callate antes de que te cague a trompadas
Yo tuve la misma fractura al cuanto tiempo empezastes a caminar después de la operación
Hola to estoy pasando por una situasion asi estoy operada de mi tobillo colocaron una placa no me ago terapias no tengo como pagarlas no puedo trabajar pues todavia no puedo caminar cuanto tiempo te llevo a ty para poder volver a caminar
A mi me realizaron una cirugía de tobillo trimaleolar apenas 31 de marzo 2021 a 6 semanas de la cirugía tengo edema del pie los dedos el pulgar y el continuó parte del talón entumidos..... Me angustia no poder caminar o volver a mi vida normal de trabajo y el solo esperar igual me entrego y lo dejo todo en manos de Dios 🙏 🙇♀️.. Quiero caminar y cuanto tiempo mas tengo que esperar
Yo hace un mes me atropellaron, operación weber tipo c llevo 5 semanas y aun no puedo apoyar ,es normal??? Y debo estar movimiendo el.pie arriba a bajo constantemente es correcto????
Amen así sera , yo acabo de ser operada ayer 19 de enero 2023 me caí de las escaleras y tengo 3 fracturas en el tobillo pero estoy confiando en Dios que se q él esta conmigo en este proceso no desviemos nuestra mirada sigamos confiando q tenemos un Dios que hace todo lo imposible posible .
Hola Jonathan, saludos desde Medellín, con respecto a que Diso coloca pruebas es totalmente falso, en Santiago 1 13 se Lee que Dios no coloca a prueba con cosas malas a nadie,saludos
Gracias por sus ánimos,yo tuve varias fracturas en el pie derecho,tuve 3 cirugías y han sido unos dolores intensos,me dice el doctor qué haga ejercicios pero no puedo.😔
Estimados amigos, yo tuve una fractura bimaleolar de tobillo, me operaron el 05 de setiembre del 2017, al inicio fue terrible, pues me sentia inutil, no podía realizar sola actividades mínimas, fueron transcurriendo los días y asimile la idea de poner de mi parte para salir adelante, todos los días hacia movimientos en el pie y los masajeaba, cuando me retiraron los puntos, todos los días me lavaba con agua caliente con sal (recomendación del médico), al tercer mes recién me enviaron a realizar rehabilitación física, los primeros dias de la rehabilitación fueron muy dolorosos, tomaba ibuprofeno condicionado al dolor, hasta hace un mes (tenía un poco de dificultad para bajar las escaleras), hace un par de días tuve cita con el medico y me dijo que ya debo dejar la fisioterapia y que debo hacer mi vida con normalidad, ya no tengo dolor, ya casi camino con normalidad. Como ven estimados amigos, tengan un poco de paciencia, el organismo de cada persona reacciona diferente, pero con fe, disciplina y buena alimentación se recuperarán pronto. Les deseo mucha suerte. Saludos.
Gracias Rosa! Ayer me fracture pero aún estoy esperando un segundo concepto para la cirugía, sería de gran apoyo me explicarás con más detalle lo de la cirugía pues me genera dudas y miedo. Gracias
Hola Rosa a mí me colocaron dos tornillos , me fracture el peroné. En cuanto tiempo empezó la terapia y en qué consistía? Gracias
Hola Rosa!!
Me encanta leer acerca de tu experiencia. Me gusta mucho tu actitud. Yo me fracture mi tobillo derecho hace un mes y me operaron hace 4 semanas. No está nada sencillo porque mi familia está lejos y estoy sola acá. Pero gracias a Dios no me ha faltado ayuda y voy solucionando todo poco a poco. Me aburro jejejeje, es terrible, pero con mucha fe que todo va a salir bien. No veo la hora de salir en bicicleta y regresar al trabajo.
Hola, pues yo me fracture mi tobillo 24 de Octubre del 2017 y aun estoy en espera de cirugía casi 6 meses y nada .
Gracias Rosa para mi es de mucho ánimo leer esto, hace 45 días que me operaron fractura trimaleolar aun no me dejan apoyar estoy intentando mover un poco el pie ahora pero me dijeron que tengo que estar 3 meses sin apoyar. Estoy que no puedo más dependiendo de todos y lo peor empiezo a asustarme me han dicho que la rehabilitación es muy dolorosa. Espero quedar bien como tú dices, muchas gracias.
gracias hermano por tus palabras de aliento es verdad uno se siente inutil
Yo me fracture el perone y a la vez desprendimiento del perone con tivia, tengo una placa y 9 tornillos puedo decir que hace dias que puedo caminar sin ninguna molestia me llevo casi un año y eso que mi recuperacion osea fue muy rapida y atendida con 50 seciones de kinesio
Cuánto tiempo tomo el volver hacer tu vida normal? Yo recién comienzo a dejar la
bota ortopédica y comenzaré con las terapias e comenzado a firmar el pies con ayuda de un burrito pero mi pies termina inflamado y con algo de dolor tengo miedo de afirmar y cargar más mi pies espero pronto poder volver a caminar pero no sé cuánto tiempo demore esto ..
Disc y cuantos tornillos traes??
Cuántas sesiones de terapia se nesesitas después de cirujía de peroné y maleolo
Hola Rosa,
Yo tuve una caída el día 20-5-2020 y me operaron el 21-5-2020 de rotura bimaleolar.
"Reducción de las fracturas y osteosintesis con placa y tornillos en peroné + tornillo en MI"
Me han dicho que tengo que estar 6 semanas con la férula y luego empezaría a apoyar.
No saben si necesitaré rehabilitación, eso depende de cada paciente.
Mis preguntas son:
-Desde que empiezas a apoyar, en cuánto tiempo empiezas a andar sin muletas?
-Cuándo o podré conducir?
Hoy llevo 3 semanas desde que me operaron.
Me paso el día entero con el pie en alto y moviendo los dedos constantemente.
Me dan muchos calambres, pinchazos y hormigueo fuertisimos.
-Todo esto es normal?
-Cuándo dejaré de sentir todo eso?
Gracias y un saludo.
Matxalen
Hola Rosa me levanto el ánimo tu comentario yo me opere el 5 de mayo de Luxofractura de tobillos y tibia 2 placa más 11 tornillos ayer fui a mi dr me autorizo a empezar a caminar con poco peso ese pie de apoquito me mando kinesiologia que hoy vendría y no pudo empecé sola con andador eso tipo cuadrado nose como se llama pero me duele mucho el tobillo..no me saco el tornillo de fijación yo pienso que debe ser x eso y se me incha mucho mi pie llevo 3 meses y 6 día de mi operación no me autorizo a caminar antes solo apoyar el pie sin peso
Hola me operaron de una fractura bimaleolar con una osteosintesis y 4tornillos el 8 de sep 20 ayer me quitaron los puntos desde que me operaron al siguiente día me dijo la fisioterapeuta que moviera los dedos todavía estaba inmovilizada con vendas y así lo he hecho se me inflamaba el pie y me ardía si no la tenía en alto piquetes y descarga de toques es lo que sentía no debía apoyar el pie todo lo hago con ayuda silla de ruedas ir al baño, bañarme ; voy mejor tengo movilidad en el pie 🦶 pero si hago ejercicios desde el 2o día de la cirugía poco a poco sin dejar pasar el día; sigo sin apoyar el pie me dieron cita en un mes . ( creo que el reposo y los ejercicios me caen bien ) trato de no desesperarme
uff yo me caí de una moto el 5 de septiembre y me fracture el tobillo de pie izquierdo fue tenaz quise levantarme y se me salió el tobillo y saque fuerza y lo coloque en su puesto y puse el píe en el suelo Dios tenaz, no sentí dolor cuando me miro el médico y me examino pero las fracturas estaban ahí, me operaron el 10 fue ufff terrible, luego me quitaron los puntos el día 1 de octubre . ahora a esperar mi pronta recuperación que con las voluntad de Dios va a ser pronto. ya que soy muy independiente y no me quedo quieta nunca.
Gracias por tus palabras y buenos deseos. Llevo 3 meses de operada, fractura de tobillo con placa y dos tornillos, estoy tomando terapia física 2 veces semanal. Me siento mucho mejor y estoy caminando usando andador. Cada día un poco mejor. Hay que tener buena dispocision para las terapias y hacer lo que el ortopeda recomiende. Tiempo al tiempo y estaremos bien.
Hola me pasó lo mismo rosa .Pero me duelen los dedos también. Y mi miedo es tremendo de no quedar bien .Ya que los controles estás limitados a esta epoép de pandemia .
Ami me operaron hace 5 semanas de tobillo bimaleolar.pero hoy casi se me resbaló las muletas y metí el pie malo.tengo miedo de que algo me pase o que tengan que operar de nuevo..podrían decirme que pasa si piso con el pie malo.
Buen dia, al cuanto tiempo aproximadamente después de tu cirugía al tobillo y habiendo sido constante en tu rehabilitación, al.cuanto tiempo despues de tu cirugía pudiste hacer ejercicios o entrenar con peso, ?? Muchas gracias de antemano. Saludos.
Hola hace 10 días tuve un accidente en moto y me fracture el tobillo me pusieron una plancha 4 tornillos en el costado superior y el costado inferior dos tornillos me siento el pie adormecido me dieron alta el dolor está primera semana de operación fue fatal pero con fe alimentación y pasiencia como usted dice pienso enfrentarlo
Depende mucho mi punto de vista sifue en particular oh en el seguro yodemore como 6meses de recuperación,alos 16 años después q me operaron por una fractura en el tobillo esufrido mucho porque trabajo parado lo recomendable es que se pongan unas buenas plantillas me quedo limitado mi tobillo,Soy de México
Hola ,llevo un mes y tres semanas de operado.Gracias por compartir.Estoy haciendo diferentes ejercicios,y caminando poco a poco con andador.Tengo el pie rígido y puedo moverlo poco.El pie como que no se ha estirado bien.¿cuanto tomó el pie en espabilarse?
Lo felicito por su recuperacion
Creí que solo yo me sentía inutil, depender para casi todo de alguien, cuando puedan, tengo miedo de perder mi trabajo también. Y de no saber hasta cuando podre volver a caminar, a trabajar, estoy deprimida
Hola...me operaron hace un mes y medio aprox x una luxofractura trimaleolar ...empiezo la kine el 9 de enero, pero estoy preocupada x q me miró el pie y está hinchado y chueco como hacia adentro....será que quedó mal la cirugía?? Estoy desesperada, lloro diariamente del solo hecho de pensar tener q operarme denuevo :( si a alguien le pasó ruego me.comente su experiencia x favor. Q tengan linda noche
Tengo 4 semanas de operación..con. Placas..torniloo t y clavos..ya podré empezar..con ejercicios....aún no me quitan las puntadas?
Hola llevo 5 meses y no he podido con la inchazln y el dolor estoy en terapias ,tuve fractura biomoleolar y estoy juiciosa con las terapias tengo miedo de no quedar bien .alguien me puededecir si esta inchazon es por que el cuerpo esta rechasando los tornillos y placa, ya que el hueso ya me pego.pero aun duele y cojeo mucho.
Hola a todos. el 28 de octubre tuve un accidente y me rompi el tobillo en la tibia y el peroné. Ya tuve mi cirugia y estoy a la espera del primer control con el doctor. Me aterra la recuperación y tener que depender de los demás para que me ayuden a movilizar. Gracias a todos por sus post, son de gran motivación para superar esta etapa.
Estoy en la.miama situación . Fx de tibia y peroné , 2 placas , 9 tornillos, un ingerto .....a la espera de mi primer control ..
Yo tuve cirugía de tobillo y peroné 9 tornillos y 1 platina ya dentro de 15 días me quitan los puntos y empiezo terapias de eso depende que quede ebien las terapias y el cuidado cero fritos para poder sanar ligero y hacer bien las terapias diarias uko si queda bien con los cuidados que les digo
Buenos días hace un mes me fracture el tobillo izquierdo dure un mes con yeso me sacaron una radiografía pero aún no tengo el hueso bien ; me volvieron a dejar otros mes más pero sin el yeso y sin apayarlo ; mi pregunta es porque cuando bajó el pie se me pone morado y se me flama ... Gracias
Hola Adriana yo estoy en estos momentos pasando por lo mismo ,bajo mi pie y se me pone morado.
Que te dijeron a ti y como fue tu recuperación . Gracias
Hola, yo estoy en la misma tengo 3 semanas de operada tobillo y peroné pero cuando bajo el pie se me pone morado. Me da miedo que no haya quedado bien y la sangre no retorne. Y no encuentro en ningún lado información acerca de ese síntoma
Yo estoy en la misma. Hace 10 dias me pusieron yeso pero me duele el tobillo, y la planta del pie. Si lo bajo se me pone morado. Como estuvieron usds?
Hola a mi también me pasa lo mismo cuando lo bajo se inflama y se pone rojo, es normal ? Cómo vas ahora ?
Hola, sufrí un accidente el 5/11=2022, tuve quebradura de tobillo, me enyesaron y luego de 46 dias me retiraron el yeso y me mandaron 10 dias más con bota walker sin apoyar el pie porque tengo un pequeño desplazamiento del hueso que no afecta a la articulación, solo me mandaron a hacer movimientos para darle flexibilidad de nuevo. No me duele pero aun esta hinchado y se pone rojo cuando lo tengo mucho tiempo en el suelo. Cuanto tiempo tardaron ustedes en caminar bien? Les duró mucho el hinchazón luego del yeso? Ya llevo 4 días con la bota walker.
Por que no tiene buena circulacion pero no desespetes pronto estaras bien
Buenas taedes hace 3 dias me operaron del tobillo la tibia estoy en reposo pero cuando me han vendado sale un poquito de sangre o no se que es es rojo es algo normal ?
Hola a mi me operaron el 24 de febrero de este año. Tuve una caída y me fractura mi tobillo y me operaron por ambos lados del tobillo pierna derecha.
No tengo muy claro cuando debo sacarme los puntos. Ya que fui operada en otra región y no tuve más contacto con el médico que me operó, ya que debí viajar a mi ciudad. Tengo dudas cuando sacarme los puntos y luego comenzar con mis rehabilitaciones. Estoy con muchas molestias. Me colocaron 6 tornillo y una placa y por el otro lado un solo tornillo. Tengo molestias. Dolor como que algo me entierra en ese lado de la operación. No se si será normal todo esto. Estoy con bota ortopédica día y noche es muy molesto.
Si alguien me puede decir si vivió una experiencia así. Gracias.
Hola me pasó lo mismo me operaron el 15 de febrero de 2023.tengo los mismo la placa c los tornillos y un tornillo solo pie derecho .me sacaron los puntos antes del mes de la operacion al mes me mandaron a fisioterapia tranqui todavia a las 5 semanas no apoyo el pie estoy con bota walker x ahi me canso me la saco ..la fisio es sobre todo movimientos arriba abajo con el tobillo cuesta está duro .un rato en un aparato magneto y pisar despasito cono en un globo chato con el pie haciendo ejercicios primero talon despues apoyo adelante .estoy en Cordoba ..cualquier duda te ayudo.
No te preocupes por los puntos de sutura, cuando los vean secos y que no se pueden abrir ya te los quitarán. Yo tuve fractura trimaleolar de tobillo,con operación el día 22 de marzo me colocaron tres placas con tornillos y dos clavos largos y los puntos me los quitaron al mes, voy con bota Walker y ya estoy haciendo rehabilitación, pero el proceso es muy lento y tenemos que tener muchísima paciencia.
Me resbalé y tuve fractura de Jaso, me inmovilizaron con férula hadta abajo de la rodilla.
Y me recomendaron tener el pie en alto..
Hasta cuanto tiempo puedo estar sentada.
Hace dos meses me operaron por fractura de tobillo colocándose dos clavos, también tuve rotura de tendon tibial y lesión en ligamento, todavía no puedo apoyar (cargar peso) actualmente estoy en rehabilitación de casa para mejorar la rigidez que tengo en el tobillo y la verdad siento un buen avance, en una semana tengo cita con el traumatólogo donde comenzaré a caminar apoyado con muletas y poco a poco dejarla, me dijo el medico que en tres meses después de la cirugía ya debo caminar de puntitas, por lo que solo me falta un mes. Es fácil desesperarse y ya querer caminar y hacer la vida normal, pero el secreto en esto aunque todos lo digan es ser paciente, de verdad no se desesperen, yo al inicio sentí que iba a ser mucho tiempo, ya llevo dos meses y se me ha pasado rápido el tiempo, trabajen desde casa, vean peliculas y sobretodo piensen y den gracias que están vivos y que llegara el momento de que salgan de este bache, suerte a todos y buena recuperación
Gracias por la buena vibra y espero me puedas escribir para seguir dándome animos
Javier Muchas gracias por tu aliento. El 27 de noviembre del 2017 sufri una luxofractura de tobillo... recien .e pude operar el 15 de diciembre de este mismo año... Llevo 6 dias de la.operación y tengo el.problema de que cuqndo estoy en reposo y con compresas de hielo mi pie esta bien, sin embargo cuando me voy a los sshh con muletas o a la cocina mis pies se hinchan y cambian de color.. hago reposo y pongo las compresas de hielo y se pone normal.. asumo que debe de ser por la lperación reciente...
Como dices PACIENCIA Y FE ! Lo malo es que cuando uno hace activkdades y esta acostumrado a se ñr autosuficiente es chocante.... eeeen fin....
Que pases una felíz navidad y un prospero 2018 !
mmmm trato de ser positiva y ver tu comentario ánima... saber q personas viven lo q tu estas viviendo... sufri fractura de tibia y peroné me operan el miercoles estan esperando q desinflame me pie para poder operar...
Hola Manuel
A mi me operaron el 18 de diciembre
Tuve trple fractura y me pasó lo mismo.
Pero alterné todo el tiempo reposo y levantarme con muletas y en silla de ruedas. No me exigi nunca. Esto es muy lento. Y me siento muy bien x suerte. Pero aguanto pocos minutos parada en muletas
Cuando estés sentado la pierna siempre debe estar horizontal. ..y con los días va mejorando.
Cuidate mucho paciencia y suerte!!!
Hola Manuel, hace una semana me fracturé en tobillo, trimaleolar, me operaron y pusieron tornillos y placa. Me está pasando igual que a ti, estando en reposo todo más o menos bien, 15 minutos hacienddo algo de por y se me hincha mucho y cambia de color la piel. Como te ha ido con eso?Gracias desde ya.
Hola ami me.paso lo mismo q a vos... cuanto meses sin pisar te dan?
Fuerza fui operado el mismo dia llevo 41/2 semanas pero llevo dos años con problema de pie diabetico my operacion es una para mejorar my pisada pero esto me causo una luxofractura aqui estoy con pasiencia y fe se que saldre adelante.
Para ti mis mejores deseo la mejor medicina es paciencia y fe el cuerpo se mejora cuando sabe que uno ltiene deceos de estar bien.
Toma jalea es un buen regenerador o fortalesedor de huesos te hara avansar la recuperacion que dios te bendiga
hoy me operan desp de dos meses de una luxzor fractura espero recuperrame pronto y me alegra haber leido tu comentario me da furezas y bueno tendre paciencia como vos decis lleva tiempo
Llevo 2 dias de la operacion y me pasa lo mismo, se hincha y cambia de color mi pies :(
mmmm... es gratificante leer tu publicacion y saber q otras personas pasaron por lo q uno esta viviendo... mi cirugia es el miercoles, trato de ser positiva pero tengo mucho temor, preocupaciones.
Hola uno fui operado el día 12 de dic de triple fractura de tobillo del astralogo y fractura de tibia traigo dos tornillos de fijación y un fijador externo con tornillos para inmovilizarlo ya llevo casi los 2 meses y siguen las punzadas y al bajar la pierna de inmediato se inflama y cambia de color espero los resultados de las rwdiografias el lunes y espero me retire n estos fierros externos k la vd son muy incómodos de lo contrario voy a tener k esperar otro mes más para empezar a usar una bota walker yo se k es muy desesperante pero aquí no hay de otra k tener paciencia y con ayuda de dios todo saldrá bien saludos
Muchas gracias x tus palabras! !! Yo me opere el 18 de diciembre y voy mejorando dia a dia. Como decis es lento y se requiere paciencia.
Estoy empezando con ejercicios de moviluzacion y me da algo de miedo impresion... Estoy trabajando desde casa. Y veo fundamental mantener la cabeza ocupada y positiva.
Cuídense muchisimo todos los que esten pasando x esto, no se puede agregar otro problema a esta situación. Suerte!!!! Y gracias
Entiendo toda la gente que pasó x esto. A mi se me suma que siento que cuando más necesitas de la gente incluida tu pareja hacen oídos sordos y pretenden verte positiva y bien cuando es frustrante no poder moverte y cambiar tu vida de un momento para el otro. Se supone que la gente que te quiere tiene que darte ánimo y no sentir que no vales nada
Cierto, que horrible es esto, a mi me operaron hace 23 dias, evidentemente me pusieron tornillos y una placa, estoy con muletas, todos los días es un reto mas y lo que me faltaa
Admiro tu paciencia y optimismo, hace 3 días me operaron por fractura expuesta triple con luxación. Mi familia me pide tener paciencia pero no puedo... Me siento muy enojada, solo tengo 30 años, dos pequeños que cuidar, no logro dominar el dolor en mi pie y sentirme dependiente de los demás hasta para mis necesidades me traen vuelta loca. Mi vida era tan agetreada, con tantas cosas por hacer y ahora tengo que estar así, como una inútil... 😔
Hola Andy,espero estés mejor!! Te cuento q entiendo perfectamente por lo que estás pasando...de hecho estoy en igual situación q vos. Me hice una fractura de tibia y múltiple en peroné también me corté los ligamentos...eso fue el 4 de enero y el 12 me operaron...recién ahora pasadas las 2 semanas estoy bastante mejor.sobretodo más animada,ya q puedo ponerme crema y masajear,parece una tontería pero eso me ayuda a tener más movimiento en el pie y la verdad esas mínimas cosas me dan mucha satisfacción...también se desinflama bastante!! Así q te lo recomiendo por otro lado estaba leyendo y dicen q a las 5 o 6 semanas. Ya podríamos empezar a apoyar el pie eso me pone un poco más contenta pero muy ansiosa! Trata de ponerle animo en especial por vos pero también por tus hijos que lo sufren a la par tuya seguramente!! Y eso de depender d los demás es una triste realidad q de apoco a medida q perdemos el miedo y nos vamos animando...logramos hacerlos solos sin ayuda!!! Espero estés mejor un beso!
Ánimo. Ya pronto recuperar as. Pídele al señor esa paciencia que te falta. Yo estoy con una fractura a tobillo y tienes razón cuando dices q uno se desespera. Pero esto es un propósito y a todo hay q enfrentarlo. Yo tengo dos niñas pequeñas tambien
Hola Andy, lindo dia, se muy bien lo dificil que es pasar por estas situacion, tuve gractura bimaleolar el 22 de diciembre del 2017, no tengo hijos, pero soy una persona muy activa e independiente en mis labores diarias, la cirugia me la hicieron el 26 de diciembre, y no te imaginas como me fruste las primeras semanas, es muy dificil afrontarlo, pero va pasando cuando poco a poco vas viendo resultados y mejoria en tu tobillo. No te desanimes si queremoa estar bien, nuestro estado animico influye muchisimo en nuestra recuperacion. Y no eres ninguna inutil, esto es solo un momento en tu vida que pronto pasara.
Debes ser positiva.
Hasta pronto
Animo Andy... tengo 33 años, a mi me operaron de una fractura desplazada de tibia y perone (me arropellaron) hace 20 dias y estoy que me vuelvo loca! Como dices, entre el dolor la dependencia y la vida loca que de repente se para... es horrible. Pero hace bien saber que no estamos solas. Espero te recuperes pronto!
Amiga a mi me operaron el 20 de febrero del 2018 igual tengo una familia q mantener hijos no puedo caminar me siento igual inutil y dependiente soy abogado mi vida es andar en los juzgados ven ciudades . tengo muchos herananos y nadie esta conmigo y solo e aprendido q nada es para siempre el dolor pasa reposa no te esfuerces dios sabe por q hace las cosas y si alguien te apoya lo ace x q te quiere no por necesidas saludos desde puebla México suerte
Hola
Andy.. yo tengo 2 semanas operada, y ya sabes la historia tornillos, placa, y clavo. Madre soltera de un niño de 12 años,mi padre con cancer de 87. Pero al ver que no me pueden asistir. Me las eh ingeniado para sobrevivir a esta situación.ir al baño, bañarme,bajar escaleras para el desayuno de mi hijo, Lunch.. pido comida y yo les sirvo.. etc.. tengo 47 años. En algunas cosas mi niño me apoya.. y si aveces no la paso bien porque soy el pilar de la casa, y una mamá no se puede enfermar, pero las cosas pasan por algo.
Te comento esto es porque no quiero que sigas enojada contigo misma, deja que las cosas fluyan. Que no vuelva a pasar por tu vida que eres una inútil, piensa en ser una guerrera, recuerda que eres el ejemplo de tus hijos. Y también se preocupan. Ánimo
Como te ha ido ? A mi me operaron el 07 de abril fractura del maleolo en la tibia y el peroné y también tenía una vida activa y también me desespero mucho me comentan que son 6 semanas con el yeso y después de ahí empezar a apoyar el pie y cada vez que lo bajo se me hincha y me duele bastante ! Platica cómo te ha ido saludos
Me sentí un espejo con tu comentario. Y pensé que era la única que se sentía asi
Hola andy tengo una duda me acaban de operar y me pusieron 5 tornillos y placa tengo la misma edad que tú pero me comenta mi trauma que en un año tengo que quitarme la placa y tornillos, a ti te los quitaron ?
Muy cierto
Muchas gracias por los comentarios de buena vibra!
Me alegro mucho de leer tu comentario,la verdad que me das animos.
Llevo solo 1 mes y me acaban de llamar para un trabajo donde llevo tiempo que quiero entrar y bueno el universo sabe pq hace las cosas ,gracias.
Hola a mi me operraon hace 17 dias me hustaba caminar ahora sigo con dolores q apenas me deja descanssr me fracture perine desplazado y me han puesto una placa con 7 tornillos y otro en malello exterior tengo miedo a no poder volver a caminar que me venia muy buen para mi colesterol y ansiedad tengo momentos muy muy duros y el dolor sigue el traumatologo dijo que no sabia si volveria a caminar por que la lesiin fue mas de lo que parecia se me viene el mundo abajo solo de penssrlo animo dentro de 1 seman a me uital el yeso y otras 3 semanas sin apoyar el pie y posterior reabilitacion pero no se noto sensaciones despues de 17 dias cono qye no ha soldado un abrazo
Gracias por tus palabras yo are un mes de operada por fractura de tibia y peroné pero ya siento que no avanzo
Estoy pasando por lo Mismo me rompy el tobillo en un accidente soy trailero vivo en Houston ase Una semana me quitaron los puntos estoy des esperado cuanto tiempo tengo Que esperar gracias
Hola José yo solo me fracture el peroné, ya complete un mes de la cirugía , en mi caso son seis semanas sin apoyar el pie y ya pronto empiezo las terapias, es súper aburrido y es una prueba para uno y para las personas que están alrdedor, pero ahí vamos, aún con el pie inflsmado. Te deseo una pronta recuperación y de verdad ten muchísima paciencia!
Definitivamente es algo que requiere de mucha paciencia. Recientemente tuve una caída en mi trabajo, tuve fractura en el peroné y demás. Aún dado a eso estoy en periodo de gestación, han sido días muy difíciles, llevo dos semanas con férula, aún no me dan respuesta para realizar mi cirugía. Honestamente no quería que esto terminara en cirugía, pero después de la valoración de tres traumatologos, todos llegaron a la conclusión que es necesario realizar esto.
He leído la mayor parte de los comentarios y me siento súper comprendida, solo nosotros sabemos lo que es pasar por esta situación.
El dolor muscular se ha intensificado porque todo el día estoy acostada, y por el tema de mi embarazo se complica todo.
Es feo saber que tu rutina diaria cambia de la noche a la mañana por este tipo de situaciones.
Pero como muchos comentan, se requiere de paciencia y mucha fe.
Saludos a cada uno de ustedes.
Yo también me fracture el tobillo y estoy impaciente con esta inmovilidad, gracias por sus buenos consejos y animo
Así es confiar en la voluntad de Dios y dar graciasp por estar vivos
Dios te bendiga
Estoy pasando por una situación similar y siento que el mundo se me vino abajo
No es fácil .yo me fracture tobillo en trimameolar.lo primero es la frustración por estar parada luego inchazon .pero de a poco ai que luchar ahora empiezo usar andador con Walker me tocó KINESIÓLOGIA en casa el primer no me sirvió de nada.hoy tengo un excelente profesional no me apure los primeros 2 meses porque no estaba listo mis tornillos en posición .y el médico me apura.lo que me fue magistral es la pelotita de tenis que empezar usar aún que inchado te alivia te ayuda mucho a masajear y irrigar .apoyar duele pero nada que no se soporte mí KINESIÓLOGO marca mucho que hago carga pero sin excederse .ya estoy apoyando en zapatillas .se que es largo no se desesperen cada cuerpo tiene su tiempo la rigidez pasa el dolor se soporta ánimo y movimientos .obvió si días que solo quiero bajar los brazos .pero ai que luchar.
Sabes tuve una fuxofractura pero la tibia me la quebré donde se une con el tobillo, la cosa es que me dicen que debería caminar ahora ya , siento que me están apurando porque mi tobillo me hormiguea y me da nervio darle el peso de mi cuerpo
Cuánto tiempo estuvieron con licencia
Igual ya llevo 20 sesiones de kine
Gracias
Ánimo yo también me operé estoy recuperando pasiencia es doloroso pero yo sigo con ánimo ha sido horrible la caída mía
Hace quince dias fui intervenida de una fractura de tobillo en la que me pusieron una placa con tornillos en que tiempo bolvere a caminar estoy triste porque mi vida cambio totalmente
El 15 de Junio fui intervenido de una fractura de tobillo con un leve desplazamiento. Opte por operarme. Hoy, 15 de Agosto ya pasados 2 meses de la operación ya camino , estoy nadando y hago bicicleta. Mi pregunta Es ¿ cuando podré retomar a jugar al fútbol?
Gracias
La verdad ami me operaron del tobillo igual y no puedo decir lo mismo llevo ya 6 meses y camino coja y en falda subir hay dios el dilor es terrible
Te pusieron clavos amigo?
A mi me operaron hace 4 semanas... mi vida tambien cambio drasticamente, pero aprovecha cada oportunidad que la vida te da, tuve el accidente por usar unos tacones me fracture el 14 de octubre y yo me casaba el 21 de octubre.... tuve que cancelar todoooo, imaginate !!
Echale ganas
eso tratalo con el traumatologo,igual respeta el tiempo de reposo,y después usa una bota walker,es muy practica y tene siempre el pie en alto,a mi me operaron el 1 de noviembre y desde diciembre que ya estoy trabajando,mucha kinesio y por sobre todo mucha paciencia,igual la recu depende mucho de la edad y el organismo de cada uno.asi que muchas fuerzas ,que vas a salir adelante
Paciencia gracias Dios estamos vivos. me operaron hace 15 días estaba desesperada porque suelo ser muy activa, pero este accidente me ha hecho reflexionar mucho sobre todo lo bello que tengo a mi alrededor. Se que me falta mucho pero cada día que pasa es uno menos. Paciencia y ánimo.
Hola Janeth yo estoy el la misma situacion yo me quebre el tobillo en diciembre 22/2017 y me isieron sirugia en enero 11/2018 me pusieron placa y tornillos y es muy drastico el cambio en tu vida yo soy Madre soltera y cabeza de familia y el estar en esta situacion no Es facil sientes que el mundo se te viene en cima., al principio yo me deprimia mucho y lloraba porque no aseptaba lo que me estaba pasando pero poco a poco he ido aseptando.mi familia,compañeros de trabajo y amigos me ha apoyado muchisimo moral y economicamente y al mes de la sirugia me quitaron el yeso y me pusieron una bota y dijo el Doctor que le pusiera un poco de peso con la ayuda de las muletas lo ise pero despues de un mes no logre caminar sin la muleta apenas el 4/16/18 deje la muleta y Camino muy lento aunque estoy asiendo terapia ficica 2 veses por semana y en mi Casa tambien no tengo la flexibilidad suficiente asi que cojeo un poco y despues de estar de pie por 3 horas se me hincha y pone rojo le pregunte al Doctor y me dijo que asi lo voy a tener como por un año y me va a doler con el cambio de temperatura .
Asi que no hay que perder la Esperanza y tenemos que ser pasientes Es el primer paso Para nuestra recuperacion animo!!!y adelante
Estoy igual me isieron cirugía hace 12 días del tobillo de los dos lados y es algo orrible el doctor me dijo que son 3 meses de recuperación para mi es mucho tiempo me desespero
A mi me operaron hace 3 meses del tobillo placa y tornillos hago terapy y camino ya con ayuda de bastón o sin el solo x la casa me preocupa que siento el pie duro como cemento y no afloja además al bajarlo enrojece y esta inflamado lo mantengo en reposo bastante con vanios de agua fresca con vinagre o aloe también voy a la piscina a caminar es un poco desesperante aunq tengo 75 anios soy muy activa he independiente al ser una persona sola .gracias a Dios tengo unos ángeles que me ayudaron en esta situación solo puedo decir que tengamos paciencia que con la ayuda del Senior saldremos adelante y pronto será solo un recuerdo. Bendiciones
Hola janet, al igual que tú también fui intervenkdo hace 15 días de mi tobillo derecho, me he estado informando y los toempos son variables, dependiendo del organismo,edad,eyx .de cada paciente...ahora entiendo porque nos llaman pacientes....porque debemos ser muy pacientes....dios nos ayuda cada día a traves de la gente que está a nuestro alrededor.......son por lo menos unas 6 semanas de espera para empezar a ver una evolución......en lo que pueda ayudarte....estoy a tus órdenes
Hola yo tengo una triple fractura en pie y tobillo, esto me paso el 18 de marzo y el dia 29 de marzo me operaron y pusieron una placa y ocho tornillos y me colocaron una ferula por un mes misma que me retiraba diariamente para lavarme la herida y ponerme algun desinfectante aun despues de retirar los puntos lo segui haciendo ahora ya me pusieron la bota y es mas ligera, fueque un mes de estar xasi todo el dia en la cama si es muy desesperante no saber que puedes hacer y que no y sobretodo tener que depender de los demas pero para mi en lo particular me ayudo, aveces Dios quiere que tomemos un respiro y siempre hay cosas mas importantes que hacer hasta que nos pasa algo asi
Yo gracias a Dios no e tenido tiempos largos de dolor o molestia tengo una hija hermosa que en varias ocaxiones me cambiaba la ferula de manera que no ne ajustara tanto sino que yo estuviera en lo medida de lo posible comoda, fui al doctor el dia 30 de abril y me dijo que el 14 de mayo podre apoyar el pie con ayuda de multeas o un andador para adultos y el 31 de junio me valorara de nuevo para mandarme a rehabilitation, si es cuestion de mucha paciencia pero yo les invito mas alla a que sea un tiempo en el que busquen a Dios cada dia, lean la biblia dense el tiempo de estar en comunion con El y dejense amar por los que los rodean
Cierto yo soy ama de casa y mis hijos adultos, tal vez sus situacion sea mas complicada si tienen hijos pequenos o trabajan pero al final se daran cuenta que Dios tiene control de todo y que siempre pone a personas correctas en los momentos correctos
Dios les bandiga, animo ya falta menos
Mi nombre es Marianela Davila de Leon y asi me pueden encontrar en fb si alguien necesita platicar o desahogarse por que claro que si hay momentos muy dificiles que solo nosotros sabemos lo que vivimos, contactenme y podremos compartir experiencias que nos ayudaran y ayidaremos a alguien mas tambien
Dios les bendiga
Hola, tube una fractura de pilon tibial 29 -07-2017 , me pusieron una placa y 8 tornillo, ya hacen 3 semana de la cirugia, y tengo una inflamacion en el tobillo, quiero saber que tiempo tarda en bajar la inflamacion y el tiempo de recuperacion.
El 11 de Julio de 2017 tube una cirugia de tobillo bimaleolar TENGO una place y 11 tornillos hasta hoy son 2 meses y 1 semana ya estoy caminando con un brace pero me d uele despues de 1 hora y se inflama mucho.
.y d uele mucho por las mañanas..
tuve una fx expuesta de tobillo y me operaron 6 dias despues de el 19 de julio del presente año tengo dos meses cumplidos y ya empiezo a caminar bien desde un principio de la recuperacion no perdi tiempo en hacer movimientos y utilice unos masajeadores y terapia de agua caliente si alguien desea contactarme para mayor informacion dejo mi correo es [email protected] saludos
Yo igual s m incha mucho mi pie tuve fractura d tobillo y esguince
Si me puedes enviar algunos consejos mucho te lo agradecere
Estoy muy ansiosa c estos dolores. Tampoco quiero perder mi trabajo . Me gustaria contactarme con alguien q halla tenido cirugias de este tipo. Me pueden conseguir x facebook...
Hola. Fui operado el 5/9/17 mi recuperación de movimiento siento que va muy bien hago mis terapias muevo muy bien el pie ya casi lo llevo totalmente Hasta arriba y empiezo de forma personal a apoyarlo con un poco de peso . Lo empujo con mi brazo si no le dejo caer mi cuerpo .tengo un par de dudas y quizás puedan ayudarme con respuestas se losi agradecería mucho. Me da temor que el hecho de estar haciendo presión con mi brazo a mi tobillo se pueda deformar. Y también siento un ardor en la parte superior del pie osea en la piel cerca de los dedos pero no es en todo sólo es en esa área tres dedos y parte del empeine del pie . Del resto todo bien. Gracias y espero su valioso aporte . Suerte a ustedes también
Hola. A mí también me operaron envla misma fecha. Tengo una placa y 6 tornillos. Ayer el traumatólogo me reto y me sacó las muletas. Puedo caminar pero rengueo. El doc dice que tengo pánico. Yo siento q no tengo fuerza además de pintadas y molestias q me dijo que las sentiré unos días más. Pero que debo caminar bien. Yo no he tenido ni tengo ardores. Si tenía el pie muy entumecido que de a poco c la kinesióloga va cambiando.
Hola yo tengo 20 días de operado de fractura de peroné me colocaron una placa con 5 tornillos y siento esa sensaciones de ardor y punzada en los últimos años 3 dedos chicos y tengo duda si tengo algún problema que no esté bien y me vaya afectar
hola siento mucho lo que le paso...mi hermano antier se fracturo y necesita 5 tornillos y una placa, m,i pregunta es, cuanto gasto por su material es decir los tornillos?
Oswaldo a mi operaron hace 2 semanas y tambien siento ese ardor en el empeine y los 3 ultimos dedos quisiera saber si se te alivio?
Hola Oswaldo, yo tambien tengo el mismo ardor y tambien fui operada por fractura bimaleolar de tibia y peroné hace 8 meses...dime como se encuentra tu tobillo ahora...sigue igual??...gracias por tu respuesta.
Hola!! sufri un accidente ( resbalon ) y mi pie se doblo,quebrandome el perone,me realizaron una osteosintesis ( placa ) y ha sido dificil la recuperacion ( lenta y depender de la ayuda del resto ) pero con ese mismo apoyo,poco a poco estoy saliendo adelante,la hinchazon del tobillo aun persiste,y me dificulta bajar las escaleras,pero paciencia y serenidad,que todos lo vamos a lograr,cuidense y sigan las recomendaciones,para evitar complicaciones!!!
Hola, me sucedió exactamente lo mismo. Fractura de tobillo al caerme (peroné). Hace 40 días que estoy con la bota Walker, y muletas. Ahora, empecé con magnetoterapia. Tengo terror.. el pié se hincha. Tengo que ir al control dentro de dos días. Estoy ilusionada con el "alta médica" pero veo, que esto es mas complejo de lo que creía. 🥲
Hola buenas tube fractura de tobillo meloele tibial y haun tengo inflamacion
Hola fui intervenida por una fractura de tobillo me colocaron una placa y 7 tornillos pero me inmovilizaron mal él pie que puedo hacer me esta costando mucho caminar estoy desesperada me operaron el 29/07/2017 el 26/09/2017 me retiraron un tornillo llevo 19 días y no puedo apoyarme necesito ayuda porfavor ojala alguien me Pueda aconsejar
A mi me operaron el 20 de enero. Fractura de tobillo y peroné y deslizamiento de ligamentos y tendones. Hace del 7 de febrero que voy a rehabilitación. Hay que tener mucha paciencia. Aún camino renga después de hacer unas cuadras😕. Pin tus pies todos los días en agua y Sal con agua tibia. Hay ejercicios allí para que no se entumezca tu pié. Paciencia. Los que salen pronto a caminar vuelven pronto rehabilitar. Porque no están curados. Hay gente que a los dos meses pide el alta y luego vuelven destrozados. Un suerte. Y paciencia.
También fui operada en abril.Placas y clavos .Camino hace rato a veces renqueo .Me cuesta bajar escaleras. Aun see está hinchando mucho. Supongo q así es.Q debo hacer?
Hola amiga yo tamvien tube la misma sirujia que tu pero es muy tadado devez de tener pasiencia yo ya tengo 8 meses y todavia m duele y lo siento algo rijido cuando lo tengo frio pero m han dicho que tarda de 1 a 2 años en en recuperate al 100
Hace 10 año me operaron del tobillo, me pusieron placa de un lado y tornillos del otro lado del tobillo, es normal que hasta la fecha se siga hinchando? saludos y gracias
Hola, el 7/09/17 tuve un accidente en el cual me fracture el peroné y tuve que ser intervenido quirúrgicamente. Me pusieron una placa y seis tornillos. Hace dos semana comence con los ejercicios de rehabilitacion y estaba todo bien pero hace tres dias que tengo una inflamación en el sector donde tengo la placa y los tornillos y la verdad que duele bastante y tuve que recurrir a calmantes para cesar el dolor, me gustaria saber si es normal la hinchazon y el color rojizo y la termperatura elevada en ese sector gracias...
Te diría que vayas al médico, probablemente sea una infección secundaria y recreará antibioticos. A mi me sucedio
Hola a mi me está pasando igual con el dolor el enrojecimiento y la temperatura en el area donde esta la placa y tornillos por favor dime como te fue a ti con eso
Operada en 10 de abril..camino renqueando un poco.No duelw mucho pero la hinchazón persiste. Que hago?
En todos los casos de lesiones importantes en los tobillos, degenera en artrosis luego de unos años?
Saludos Bendiciones si el hueso no sella completamente me pueden quitar el yeso
Hola, hace 16 días me fracture el tobillo fui de emergencia al hospital, solo me lo inmovilizaron con una férula temporal y hace 4 días me realizaron la operación (placa y tornillos), solo me pusieron un vendaje y me pusieron cita para dentro de 9 días después de la operación ya hace 4 días de la operación y aún tengo el pie muy hinchado, estoy preocupada alguien me puede ayudar informandome un poco sobre el tema ya que el doctor no me fío recomendaciones, por favor se los agradecería.
Opinión personal.
Es muy poco tiempo tiene que esperar a que se desinflame y sicatrice la Érica va estar bien están solo tiempo.
A mi solo me pusieron una fe dula y están esperando aver aver como va supuesta mente va ha soldar en buena posición ya llevo dos meses y una semana y no puedo darle peso al pie todo hay que dejarlo a dios y al tiempo.
Hola yo estoy como tú desesperada yo me caí de las escaleras el 26 de octubre y tuve q esperar hasta el 3 de noviembre para q me operaran y me pusieron un medio yeso q va con vendas y luego espere 12 días para q el cirujano me viera después de cirugía me quitaron los puntos y me pusieron un yeso de los duros y me hicieron el pie q lo flexiionara fue doloroso eso fue el 15 de noviembre y en este momento son las 2:20 de la madrugada del día 27 y no puedo dormir de la molestia y el pequeño dolor q da esto así q amiga lo único q veo acá es tener fe en Dios y tener paciencia porque yo n veo aún el sol solo mi fe me mantiene de pie n ha sido fácil suerte
Holaa Yo tuve un accidente en una moto en la vía me cayo encima del pies derecho dejándome una fractura en el tobillo donde fui atendido en el hospital alos 10 días me realizaron una operación donde me pusieron 8 tornillos y una platino llevo mes 15 días ya tengo normal mi pies al inicio seme inflamaba bastante no dormia casi en las noches ahora ya lo tengo normal poco se me inflama no me duele duermo tranquilo y ya comienzo a firmar el pies con poco peso y con muletas me siento alegre Grasias A Dios pronto estaré bien saludos
Hola yo igual tuve un accidente en moto y tuve una fractura de tobillo trimaleolar, igual se me inflamaba mucho, pero empecé a aplicarme en el tobillo un ungüento se llama mamitol (es de uso veterinario y económico) , aplicatelo diario mañana y tarde y vas a sentir la diferencia me quito la rigidez del tobillo, ya no se me inflama y a disminuido el dolor, ya empiezo a caminar sin las muletas
Me fracture tibia y perone, fractura cerrada con desplazamiento, el 10 de nov, me hicieron reduccion con placa y tornillos en tibia fue en tercio distal, perone rx postcx se vé alineada tibia con material osteosintesis, el perone cabalgado..Sin inmovilización yeso ni ferula.
Hoy 20 nov busque una segundaopinion, el dr me hizo apoyar pie para corregir pie equino por mala postura, y realizo estiramiento en dorsiflexion, muy doloroso, pero mandó aapoyar y seguir ganando arco en pie...eso no afectará la fractura? Duele muchisimooo y tengo duda, gracias
La recuperacion de la fractura de tobillo es muy variable, puede ser rápida en algunos casos o puede ser muy lenta con dolor e hinchazòn persistente del tobillo. La severidad de la fractura y otras condiciones de cada persona hacen que sea tant variable.
Se recomienda en todos los casos mucha paciencia y persistencia.
Ejercicios cada dia para movilizar el tobillo, cremas con arnica para la hinchazón. Agua fria. medias o calcetines de compresión.
Tambien aconsejo el tratamiento con calcio y vit D así como Vitamina C
Dr yo me hice una fractura expuesta de tibia y perone y tobillo en 8/2017 2 operaciones en una semana,apoyé a los dos meses caminando con andador después con baston canadiense hasta mayo/18 y ahora rengueo y me arde el enpeine del pie en algunas partes. Me pusieron 16 clavos y 3 laminas de acero quirurgico . Hice fisoterapia 5 meses y mi pregunta es : es normal q me arda el empeine ? Que renguee , que sienta en algun momento del dia lo q me pusieron para estabilizar el pie y q ya a un año del accidente no camine normal? Gracias por si me puede dar algun consejo.
Leo que muchos llevan 3 meses y mas sin poder pisar, mi fractura fue hace 35 días, peroné solamente en el meolo, interveción con placa y 6 tornillos, llevo haciendo terapia ya 2 semanas, ya puedo pisar y caminar poco sin muletas, con minimo dolor, ya no se me hincha, ni se pone rojo, pero no se si hago bien al forzar de esta forma, ya que veo que algunos fueron mucho mas retrasados en la recuperación.
Me fractura después de una mala caída fractura expuesta y fractura de los meleolo llevo 4 semanas y he comensado con ejercicios sin cargar peso pero tengo inflamación y molestias espero volver a caminar pronto
Tuve fractura bimaveolar el 10 Dic 2017. Me llevaron a sala el 11 Dic 2017. Tuve vendaje nada más para la inmovilizacion del pie y Percocet para el dolor. No sé si se requería antibiotico o tx alguno. Me a dolido mucho y recientemente supurado mucho y ayer 17 de dic. Aflojé los bendajes y estaban negros trate de comunicarme c el md y no lo conseguí al dia de hoy. La piel se obs c areas de quemaduras e hinchadas. Nosé si es parte del procedimiento o es mi ansiedad.Soy enfermera pero no tenia experiencias de cirugia desde mi ultimo embarazo hace 19 años x histerectomia y no comparo este dolor.Tampoco quiero perder mi trabajo.... puede buscarme x facebook tambien. Bendiciones para usted y sus manos santas...Si no tuviese este dolor el no caminar no fuera tanto problema....
El postoperatorio de una fractura de tobillo es muy variable, depende del tipo de fractura y la cirugía que se realiza. En general es doloroso la primera semana. Es frecuente que sangre los dos primos dias. Se ha de revisar la piel para valorar que la herida esté bien. Se puede inmovilizar con un yeso completo , con una ferula de yeso o con un vendaje flexible.
Hola qué tal Wanda Echevarría una pregunta tomaste algún analgésico o pusiste alguna pomada para la piel que habías comentado que áreas de quemaduras lo que pasa que yo también estoy pasando x lo mismo
Buenas tardes... mi.madre sufrió una caída y su Dx. Es luxo fractura bimaleolar el 18 de diciembre, fue el día del accidente y le realizaron una corrección o algo así, sigue aún en reposo ya que debido al golpe se lastimó y le salieron ampollas ya lleva 9 días hospitalizada y aun los. Médicos no la.quieren operar ya que dice. Que tiene que sanar las.partes blandas. .. por favor quisiera saber si es normal eso por que le.duele.mucho :(
Buenas tardes Dr. Yo tuve una fractura en el peroné por lo cual me pusieron una platina y voy por la 3ra semana después de la operación, no siento casi dolor, es posible que ya pueda acentar el pié, y dar pequeños pasos?
El inicio de la carga tras una fractura de tobillo depende del tipo de fractura y la estabilidad que se ha conseguido con la cirugía. Normalmente esta entre las 3 y las 5 semanas. Inicialmente se empieza con carga parcial de la pierna y uso de muletas. También se aconseja el uso de la ortesis tipo walker
Hace 1 mes me rompí dos ligamentos del tobillo derecho y uno del izquierdo. Aún no me han operado. Como se rehabilita de uno eso? Volveré a andar sin muletas? Me quedare en silla de ruedas?
la recuperacion de la rotura parcial o total de los ligamentos del tobillo se realiza mediante rehabilitacion y fisioterapia. En la pagina web tienes muchos ejercicios y pautas. Se recupera bien y las personas vuelven normalmente a la actividad previa
Yo tanbien me fracture pero quiero saber si es normal que me arda donde me fracture
Hola. Hace 2 meses me fracture la tibia y perone, me pusieron pernos y platino. Las primeras semanas fueron muy deprimentes, pq no podia cuidar de mis 2 hijos pequeños, menos trabajar, solo movilizarme con silla de ruedas. Gracias a Dios, tengo un gran esposo que me apoyo todo este tiempo con bastante paciencia. La sgte semana empezaré a caminar e iniciar la rehabilitación. La hinchazon es normal, y baja rápido, con levantar la pierna unos minutos. Es miy importante hacer ejercicios de estiramiento y rotación del tobillo echados en la cama. Tengo 2 cicatrices en ambos lados de la pierna, q ni se notan, creo q pq el dr me puso grapas y no hilo.
muchas gracias por tu aportación Nicolle
Dr disculpe la molestia pero ya no soporto más... quisiera su GUÍA sufrí una luxofractura de tobillo, me operaron el 15 de diciembre, desde ese día y hasta hoy el pie de me hincha demasiado. Me cambia de color y sólo pasa si el pie esta en alto pero aveces la hinchazón persiste ... ya voy a cumplir 2 meses de operado y aún no me retiran el.perno largo y este 15 de Febrero cumplo 2 meses de operado. El médico me dice que posiblemente tenga que volver a operar por la inflamación pues se me forma como una especie de pelota entre la pierna y el pie ... ya no se que hacer pero estoy DESESPERADO. Dicen que mi accidente (causa y torcedura) fue muy grave y si no me operaba quedaba liciado...
Por favor espero su comentario. Gracias !
Hola, me rompi el pilon tibial hace casi un año, fractura tipo 3 y conminuta, muy grave, pero encontre la solucion. El cartilago articular hecho pedazos, cirugia con placas, tornillos... la cirugia fue bien pues quedo bien alineado y no se me infecto, pero tengo artrosis post traumatica. He encontrado la solucion a mis secuelas y limitaciones: Ahora camino sin dolor tan rapido y tanto tiempo como antes gracias a la ortesis EXOSYM de Hanger Clinic en USA, buscad en Google y ved los videos de You Tube. Estare encantado de responder dudas, es mi mision ahora transmitir que me han devuelto la vida. Incluso 2 de cada 3 que se suponia debian amputarse por debajo de la rodilla, prueban Exosym y no se amputan!
Hola Nicole. Una consulta por cuánto tiempo tuviste la hinchazon en el pie?
A minoperaron de una luxofractura de tobillo izquierdo el 15/12/17 y hasta hoy cuando me movilizo con muletas a los sshh, o me baño en la ducha o al hospital se me hinchan los pies y cambian de tono .... pero como tú dices se levanta el pie y se arregla.. es muy estresante todo esto pues yo siempre he hecho mis cosas y estar postrado es un castigo para mi... jaja
Gracias por tu respuesta.
Hola
yo también fui operada de la.misma forma... es normal q al.bajar el pie se hinche y se sienta bajar la.sangre ?
por cuanto tiempo pasa eso?
Atte
luisa
Gracias.
Hola, me rompi el pilon tibial hace casi un año, fractura tipo 3 y conminuta, muy grave, pero encontre la solucion. El cartilago articular hecho pedazos, cirugia con placas, tornillos... La cirugia fue bien pues se consiguio buena alineacion y no se me infecto, pero queda la artrosis post traumatica. He encontrado la solucion a mis secuelas y limitaciones: Ahora camino sin dolor tan rapido y tanto tiempo como antes gracias a la ortesis EXOSYM de Hanger Clinic en USA, buscad en Google y ved los videos de You Tube. Estare encantado de responder dudas, es mi mision ahora transmitir que me han devuelto la vida. Incluso 2 de cada 3 que se suponia debian amputarse por debajo de la rodilla, prueban Exosym y no se amputan!
Tengo 45 años y hace una semana durante una salida a la montaña pisé mal y me fracture el peroné: fractura distal sin desplazamiento. Me pusieron escayola y tengo la pierna inmovilizada. Siento presión en el tobillo cuando me desplazo con las muletas mr imagino q es por la inflamación, pero si la pongo en alto se me pasa. Me podrías decir cuánto suele durar la inflamación aproximadamente y como es el proceso en sí y la recuperación ya q no me han explicado nada en urgencias y estoy totalmente desconcertada. Gracias
Hola, me paso
Lo mismo, llevo 2 semanas con yeso y una con walker. Cuanto te tomo a ti empezar a caminar ?
Yo estoy hace una semana así .solo inmovilizada con bota con mucho dolor e inflamación.cusnto tiempo te tomo en la recuperación,antes de caminar
Disculpe y así nada más pega los huesos
Hola, gracias por los comentarios. Hace 10 días que quebré los tres huesos del tobillo, estoy inmovilizada con bota, quiero saber mas de sus experiencias. Me operaron con tornillos y placas, pero no sospecho el tiempo de recuperación.
Agradezco el animo que dan, pero necesito mas. Cariños solidarios a todos desde Chile
Hola, me fracture el tobillo y pie por fuerte impacto en sep /2016 y aun me duele mas al tener caminatas prolongadas es normal?
Yo me accidente el martes. En la moto por un montículo de pasto que avía alado de la calle pues fue
J muy traumático por que ver mi piecito hacia atrás fuerte pero conté con suerte ya me operaron pero duele. Mucho ya estoy esperando. Pero es incomodo porque estoy sin trabajar y los gastos no dan espera ltoca ser fuertes
Hola les cuento yo tuve una fractura del meleolo tibial me lastime labura do se me cayo un carro con carga por suerte safe de la cirugia.Ya llevo 3 meses y no noto el cambio estoy haciendo kinesiologia 2 veces por semana me mandaron a caminar en puntas pero no tengo estabilidad
Hola Gaston yo también tuve una fractura de maleolo interno, hace dos semanas me hicieron una cirugía y me pusieron 2 clavos, no me duele pero no tengo flexibilidad, así que uso muletas.
Cuéntame de tu recuperación
Hola,comote fue con la recuperacion? mañana tendre la misma cirugia
f4actura expuesta operacion
Hola Maritza.. Espero estes mejor... Cómo voy? La verdad nonlosé... El pie se me sigue hinchando y cambiando de color si no lo tengo en alto. Tengo hinchado el tobillo no operado y el medico me a mandado a hacer una ecografia y estudio de tegidos blandos y hueso.. Al parecer me van a tener que intervenir para hacer una limpieza de la zona entre el pie y la pierna.. Estoy muy desconcertado pues despues de 6 semanas ya deberia estar mejor ! :(
Hola tuve una luxofractura en el tobillo me operaron hace 3 semanas poniemdo una placa con 5 tornillos mi pregunta es hasta cuando podre apoyar el pie ya que siento una buena recuperacion y ando con ferula
Hola a todos. Yo me luxe y rompi el tobillo el 5 de diciembre. No me operaron porque el trauma dijo que a pesar de los tres huesos rotos despues de una semana estaba todo muy bien. En principko el dia 30 de enero me quitan el yeso y me hacen una radigrafia que espero y deseo que salga Ok. Ya llevo tres semanaz que ando con muletas apoyando el pie con un zapato que me pongo encima del yeso. En fin lo que no se es que viene ahora despues de quitarme el yeso despues de 8 semanas. La verdad se hace largisimo.
Cómo te fue sin la operación??
Hola a todos me ha ayudado mucho leer sus situaciones y compararlas con la mia👍🏻El 1 de Enero tuve una fractura de peroné y ligamentos muy fuerte. Ya me operaron y llevo 3 semanas todo va muy bien grcs a Dios y espero recuperarme pronto a pesar de lo lento y la paciencia q hay q tener. Mi mayor fortaleza ha sido tener fe y agarrarme de Dios porq soy mamá de 2 niños y maestra de preescolar. Todo esto ha cambiado mi vida radicalmente. Mi operación fue un éxito tengo una platina como 7 tornillos y 2 pines. Espero ya empezar la terapia en una semana y a cómo he leído siempre hay mejores resultados en la mayoría de las historias. Mucha fuerza a tod@s grcs a Dios estamos vivos y contaremos nuestras experiencias dando grcs a Dios x haber estado con nosotros en este proceso. ADELANTE !!!
Hola! Me rompí el 9 de diciembre el maleolo externo esquiando. Fue una fractura simple, no necesité cirugia, escayolaron hasta casi la rodilla y alli me dijeron que fuera a mi traumatologo, que era posible que en 20 dias me lo quitaran y me pusieran otra cosa.Bien pues mi trauma me dejo hasta el 24 de enero con escayola. Fue el miercoles pasado y me la quitaron, el medico me dijo que ahora tenia que estar un mes con una bota ortopedica y andara con una muleta y que en 15 dias despues de ese mes me la quitara y empezara a andar. en mes y medio tego cita con el para hacer Radiografia. Le pregunte por la rehabilitacion y solo me dio una hojita para hacer ejercicios en casa sin la bota. Yo me pregunto si esto es normal, que despues de un mes y medio de escayola me inmovilice un mes mas. nose yo creo que el esta siguiendo un protocolo y punto, ya que no me ha valorado de forma individual. soy autonoma y tengo que trabajar... no creo que deba estar asi un mes mas y encima sin rehabilitacion. y quiero ver de buscar una segunda opinion en la segurdidad social o por privado nose, pero quisiera saber la opinion de otro medico, si tb lo hubiera echo asi.
mi tobillo,gracias a que llevo tiempo costeandome un fisio ha recuperado una movilidad increible, sigue con edema, y me duele si me toco la zona de la fractura, pero nose creo que podria andar mucho antes de un mes...
Hola yo me fracture el día 2 de enero en un partido de fútbol el maleolo externo mas una ligera fisura en el malelo tibial y separación del maleolo tibial
Me tuvieron con férula en el hospital durante 6 días, me operaron hasta el dia 8 de enero en la cual me pusieron una placa y tres tornillos de los cuales me van a retirar uno después de un mes de la fractura
Al darme de alta me recomendaron los médicos inmediatamente comenzar a mover los dedos y realizar movimiento del pie de arriba a abajo y la verdad me está funcionando muy bien, llevo cerca de un mes de la cirugía y cada día siento más fuerza en mi pie, me levanto en muletas sin apoyar y no se me hincha, no tengo dolor más que los dos primeros días, la herida todo el tiempo cubierta con las gasas y vendas que me colocaron en ella hospital hasta mi próxima cita en la cual me quitaran los puntos
Espero una rápida recuperación para todos y como ya lo han dicho en otros comentarios, esto es de paciencia y tiempo
Suerte a todos
Hello yo sufrí una caída donde el pie se me dislocó se me fracturo la tibia el hueso frontal y los ligamentos me operaron el 12/26/2017 pase muchos dolores y depresión debes en cuando aun me da tengo el hieso puesto en el pie el lunes tengo que ir al medico para ver que sigue que creo que es una vota ya quisiera caminar me siento frustrada tengo tres niños al principio ellos sufrieron junto con migo cuando me daban esos dolores fuerte mi esposo esta pendiente siempre de ellos y de mi nunca me e visto en esta condición donde tengo que depender de ellos porque el medico no quiere que apolle el pie ya que son dos operaciones donde en un lado tengo 7 tornillo con una plancha en el otro tengo dos mas unos clip de hueso a hueso con un cable finito de noche es cuando mas incomoda estoy ya que quiero dormir y no lo logro mantengo todo el día el pie en alto para prevenir la inflamación hace dos semana que comense a trabajar porque si no me iba a volver loca trancada en la casa por suerte trabajo en una oficina. Que tiempo me quedaría para ya caminar.
Hola a todos! Por lo visto estames pasando por algo igual o muy similar, el 6 de enero me atropellaron y el auto paso totalmente sobre mis piernas fracturando mi maleolo externo y rotura de ligamento en tibia en pierna derecha, me pusieron yeso y operaron el 19 de enero ,tuve suerte que rara vez tengo dolor, el jueves tengo cita con mi cirujano espero me saquen el yeso y los puntos, todo es muy difícil ya que tengo un bebé de 6 meses y necesita mucmu de mi pero tanto para mi como para ella es difícil.. Bajar el pie es horrible siento mucha presión y cambia de color.. Hasta cuando sentiré eso? Saludos a todos, fe que con paciencia todo pasa..
Sufri una caida de una escalera portatil el 6 de Enero me fracture el perone con desplasamiento, fui operado el mismo dìa y me colocaron platina con 6 pines y uno adicional enre tibia y perone que va a ser removido el 19 de febrero, me pusieron walker, La primera semana es terrible para movilizar y sobretodo para dormir, se siente un ardor tipo quemada y una presion como si tuviera una pared encima, sobretodo las primeras 48 horas despues el dolor cede bastabte rapido y ya al quinto dìa es muy leve. Me retiraton los puntos a las 2 semanas la inflamacion cedio mucho aunque aun esta un poco inflamado a las 4 semanad ya tengo permiso de colocar algo de carga y no tengo ninguna molestia, en 2 semanas me sacan en.pin que esta entre la tibia y el perone. Me siento muy optimista en que la recuperacion ha sido muy rapida he seguido las instrucciones al pie de la letra y comence a hacer movilidad ligera desde la segunda semana y ejercicios en la poerna para ebitar perder mucha masa muscular. Aliento a todos a tener paciencia, lean, mediten y disttaigan la mente para que pase rapido el tiempo.Suerte a todos!
Hola mi hija se cayo y se quebró su tobillo los 2 huesos de los lados ... Se lo entablillaron en emergencias ... a los 4 días la lleve con un especialista y dice q la quiere ver en 2 semanas para ver como sige ... dice q ay 50% probabilidad de q necesite cirugía y 50% q no .. todo depende como valla sanando .... veo todos los comentarios y la mayoría tiene cirugía ... mi pregunta es a alguien más a pasado por esta situación ... q no necesito operación y quedo bien ? Mi hija tiene 20 años
Hola Martha, a mi se me hizo una LUXOFRACTURA DE TOBILLO DE UN SOLO LADO IZQUIERDO Y ME OPERARON.. Hasta hoy digo con inflamación.. te sugiero que veas una segunda opinión y no esperes tanto tiempo pues luego la recuperación y operación es más difícil.. exitos.
Hola Manuel y Martha, me quebre los dos costados del tobillo el 5/6 y todavía no me hacen la cirugía por que no me llega la prótesis. Tengo fractura de tibia, peroné y desplazamiento. Esta quebrado de los dos costados. La verdad que estoy tan triste que nada me duele. Quiero la cirugía y listo. Pero tengo miedo de caminar renga de acá a unos meses. Que me dicen?
Como siguio su hija yo actual.ente estoy pasando por.lo mismo doble fractura pero no me quisieron operar solo me inmovilizaron con una botay me dieron cita en un mes
Tengo miedo.eq el hueso no pegue y q al mes q regrese me digan q haran cirugia por q no pego ya q estoy embarazada y en 2 meses y medio nacera mi bebe.
Tengo mucho miedo quisiera saber su experiencia .
Hola, el pasado día 2 de Febrero me caí haciendo deporte acudí a urgencias y me dijeron que tenia una fractura transidesmal de peroné derecho no desplazado, me dieron la opción de operar o no, decidí que no. Ahora en la revisión de la semana han visto que la sindesmosisi esta un poco más abierta que el día de urgencias. Me han dado también la opción de operar o no y tengo una semana para decidirme. ¿que inconvenientes tendría si decido no operarme? ¿que riesgos tiene la operación?
hola a todos, yo tuve una fractura del meleolo lateral izquierdo del perone el 30 de enero y me hicieron la cirujia el 3 de febrero colocando una placa con tornillos.
al comienzo el dolor era intenso pero la inflamacion la he tratado con hielo cada hora y a disminuido mucho por lo cual he recuperado un poco la movilidad del tobillo aunque al igual que todos al bajar el pie por mucho tiempo se inflama y cambia de color. ya me retiran los puntos mañana y el lunes arranco las terapias para recuperar la movilidad.
Yo tambien estaba super nervioso por ser mi primera cirujia pero les aconsejo que si el medico les da esta opcion es porque es lo mejor ya que no representa gran riesgo pues te aplican raquidea y estas despierto normal y ademas el tiempo de recuperacion es mucho menor que con inmovilizador pues nadie garantiza que el hueso solde bien despues de 2 meses de yeso o que definitivamente te toque despues cirujia y perder todo ese tiempo de recuperacion.
a mi nunca me inmovilizaron el pie y por el contrario le enviaron a moverlo activamente todo el tiempo y 2 semanas despues de la cirujia ya arranco terapias osea que animo a todos que seguro con la ayuda de Dios vamos a salir adelante y a retomar tu vida normal muy pronto
Hola Cristián...
De que país eres? Yo soy de Chile, hace casi un mes me operaron de una fractura de tobillo maléolo medial interno,me pusieron solo dos tornillos gracias a Dios,recién me sacaran los punto mañana y a tu comentario me animó mucho,yo tampoco tenia el pie inmóvil,solo en alto y sin apoyar... Que vendrá ahora ? Tus puntos de la operación te cicatrizaron bien? Te punza el lugar de la operación? A mi sí, estoy con temor de lo q vendrá,ya que yo hago repostería,tengo una hija,esposo y a sido complicado no poder hacer mis cosas..
Saludos de Chile,Temuco!!
Hola,
Que decidió y como le
Fue?
Hola a todos
Tuve fractura bimaleolar el 22 de diciembre del 2017, me operaron el 26 y colocaron placa y 8 tornillos( cuatro en cada lado); desde entonces use muletas, el 23 de enero de 2018, el ortopedita me sugirio iniciar poniendo el pie al desplazarme pero sin apoyar, para hacer flexion al tendon poco a poco y 15 dias despues ya debia iniciar con el apoyo, ya me encuentro en esa etapa y cojeo un poco, por que se pierde la confianza en el pie lastimado, para ello les aconsejo la caminata en piscina, y para quienes afirman que al apoyar o bajar el pie cambia de color y se inflama, les recomiedo que en las noches mezclen sal marina con vinagre (cualquiera), en agua tibia, e introducir el pie y realizar ejercicios de movimiento para mejorar movilidad, esta mezcla ayuda a a mejorar la circulacion, mi pie presento un gran cambio cuando empece a realizar eso. Y es normal que cuando empecemos a apoyar el pie se inflame y cambie de color nuevamente, pero esa situacion se va desvaneciendo con el tiempo. Tambien les recomiento ayudarle al cuerpo tomando algun calcio, tambien pueden comprar gelatina sin sabor (colageno), licuar una cucharada en jugo y beber a diario.
Esto ayuda en la recuperacion del hueso.
Animo a todos.
Me operaron el 15/12/17 DE UNA LUXOFRQCTURA DE TOBILLO IZQUIERDO ... ESTOY MUY PREOCUPADO PORQUE LA HINCHAZÓN DE PIE CONTINÚA HASTA HOY 12/02/18 ...Y SE ME.PONE MUY ROJO CUANDO NO LO TENGO EN ALTO... LO PONGO EN ALTO Y SE NORMALIZA A LOS 30 MINUTOS... ALGUIEN ME POD RIA DAR UNA GUÍA YA QUE EL MÉDICO QUE HIZO EL POST NO RESPONDE LOS COMENTARIOS... OJO AÚN NONME SACAN EL PERNO LARGO... :'(
Hola! Si las heridas están completamente cerradas podes usar las Medias de compresión , además agua fría y crema de arnica.
Llevo 3 meses de postoperatorio de luxofractura trimaleolar de tobillo izq.
El punto de inflexión desde el momento de la fractura , la dependencia permanente, los dolores , etc al principio fue duro .
Hoy ya camino , me puedo duchar sola y volví a conducir !!!
Lo que me perdura son las molestias al pisar cuando me levanto de noche , calculo que el tiempo ayudará.
Ánimos !!! Les recomiendo los videos de
Maty Tchey !!! Aporta un montón de tips
Espero que se recuperen prontito
Hola como sigue tengo el mismo tiempo que tu12/11/2020 y todavia no camino no puedo trabajar ni pagarme terapia cuentame como isistes
Hola, hace 6 años en un accidente vehicular tuve una luxofractura tipo C en tobillo, pie derecho. Me pusieron tornillos y placa.Todo bien después de la operación y las terapias pero hace un mes tengo muchas molestias en tobillo en el lado derecho, al caminar y llegar a casa siento como si hubiera caminado kilomettros. Ya lo vi con el especialista y quizás me reitren los tornillos...pero serán solo los tornillos o la placa también? y cuando es el tiempo de recuperación después de la extracción?
Daniela, ¿al fin sabes por qué te pasa eso? Yo tengo 34 años y sufrí el mismo tipo de fractura. Quisiera saber tu edad y qué te dijeron.
Hola Maritza, te comento que me acaban de volver a operar ... Cambie de médico y me hice ver con el jefe de los traumatólogo.
El médico a alineado mi pie pues me lo dejaron desviado, además hicieron una limpieza pues se me estaba formando una fibrosis, además me operaron el lado interno del tobillo izquierdo ... Todo esto es un drama de no acabar.. PERO las cosas pasan por algo ... espero que tu hinchazón baje y quw ya no cambie de color ... aunque los médicos me dijeron que es algo normal porque al momento de operar se dañan vasos y cavidades.. en fin no se de esas cosas...
Un fuerte abrazo y les deseo a todos (incluyendome) pronta mejoría
Hola!!! hace 9 años me pusieron una placa y 8 tornillos en el tobillo derecho, desde mi caida subi de peso y ahora que quiero hacer ejercicio me lastiman mucho los tornillos y la placa, ¿que tanto se puede volver a recuperar la capacidad para hacer ejercicio? (carreras y pesas) es normal que duelan? mil gracias
Me quebré el tobillo con los huesos expuestos al exterior. Me han operado tres veces y el médico me ha dicho que tengo necrosado el astralago y posiblemente me tenga que operar una cuarta vez para fijar el pie y que no tenga dolor. Los dolores no son frecuentes. Hago natación y he notado que caminando en la piscina el pie se mueve como si estuviera sano. Sigo haciendo ejercicios ....eso me curará. Gracias por contestar.
Hola, cumplo 2 meses de operada de fractura de tibia y peroné, con 10 pernos y dos placas. Hace una semana empecé a caminar con una muleta y bota, ahora camino sin muleta e incluso sin la bota!! Ha sido difícil, pero con buenos resultados. Eso sí, les recomiendo a todos hacer los ejercicios con paciencia y ser rigurosos, es indispensable para salir adelante! Animo y les digo que se puede,
,
Cariños a todos
Hola a mi me operaron hace 4 años caí por las escaleras rompiéndome el pie tengo 7 clavos ya me retiraron uno tengo 2 placas me inmovilizaron con férula 3 meses e pasado por un sin fin de cosas me fue muy difícil caminar he tenido bastantes rehabilitaciones he ido a nadar por lo mismo me dieron crisis de pánico sufro de ansiedad me costó bastante caminar hoy gracias a Dios camino desde hace cuatro años vivo con dolor inchazon me pinza el tobillo y cambia de color cuando estoy en reposo me cuesta tanto volver a dar el paso siento volver a romperme siento que los tornillos me molestan ya fui a ver a mi traumatólogo que me operó ya me dijo lo que sigue es fijar el pie pero el dolor seguirá yo quisiera saber si a alguien tiene el mismo problema que yo tengo 40 años no quiero volver a operarme ya que no me garantizan quedar mejor y menos evitar mis dolores para mí el día a día es bastante doloroso el empezar el día me cuesta pongo mis pies en agua caliente y fría para poder caminar y si me llegó a sentar es volver a empezar como cuando despierto y quiero dar el paso no puedo hasta la media hora de dar pasitos vuelvo a caminar yo quiero saber si alguien sufre lo mismo no me doy por vencida pues camino y he vuelto al trabajo pero todos los días tengo que hacer lo mismo para poder caminar algo que le agradezco a Dios pero si alguien pasa por esto quisiera saber cómo le hacen pues hay veces que quisiera tirar la toalla
Hola a todos .. tengo una pregunta .. hace un año me operaron del tobillo , paso ese tiempo y ahora me debo de volver a operar para sacar todos los tornillos .. quisiera saber si alguien me pudiera decir cuanto tiempo de recuperación debo de tener ??
Hola buenas noches les comentó el 3 de marzo fui operada fe una fractura de tobillo izq trimaleolar llevo justo dos,semanas de operada y me siguen los dolores post operatorio. Es normal sentir tanto dolor me sigo tomando los analgésicos
En cuanto tiempo se estima poder volver a caminar o eso depende de cada paciente
.mucha s gracias
Andy
El 29 de diciembre me rompí el peroné sin desplazamiento cerca al tobillo izquierdo. Lo cierto es que un mes después de sacarme el yeso aún se me hincha demasiado el tobillo y todo el pie, no recupera su color habitual y duele bastante. El médico me dijo ya no rehabilitacion porque estás pisando como debes. Me gustaría saber si esto va a durar algunos meses más...no tengo la suerte de poder dejar de trabajar...soy ama de casa y atiendo una casa de convenciones para 36 personas: limpueza, comida, lavado de ropa, etc.
Tuve una fractura de peroné a la altura del tobillo,, el 18 de febrero de 2018 el 19 me hicieron cirugia con platino y tornillos,, quiero saber desde q momento debo empezar a mover el pie hacia los lados porq la verdad me duele bastante aun y se inflama con facilidad, ya puedo mover lo poco a poco de arriba a abajo pero me preocupa perder movilidad hacia los lados,, eso me podría pasar??? O es normal sentir esa presión en los tobillos y no poder mover los aun, gracias
Hola me operaron el 27 de febrero me pusieron 2 clavos y a los 15 dias ya me sacaron los puntos ya estoy en rehabilitación obviamente sin peso en el tobillo operado por ahí me dan puntadas y también se me hincha y cambia el color
Creo que con fe todo saldrá bien
hola a todos, no habia esccribios ya que tengo apenas casi dos meses de una cirujia trimaleolar, solo que hace una semana estoy en el proceso de la fisioteraipia aqui donde voy ay algunas personas que igual estan haciendola ellos ya tienen 3 meses la mayoria una señora como de 40 ya camina le falta un poco cojea, una chica mas joven delgada ya camina muy bien y mi miedo era volvere a caminar bien y todas esas dudas que surgen con todo esto y si veo que mejoran nos ponen a caminar y con la pelota a apoyar en lo personal tengo muletas tengo 30 y si veo que voy mejorando aun no apoyo completamente por que me duele pero le estoy echando ganas y si qeu es feo esto por que ya no se confia en el pie, ayer conoci a un tipo de 35 mas o menos que ya camina se ve el caminado normal y les pregunto elya tiene 3meses de lacirujia como un mes de rehabilitacion y me dice que duele pero qe trate de aguaantar al pisar y hacer los ejercicios que el asi pudo caminar mejor se qeu cada caso es diferente e visto muchos videos e investigado y pues todos a su ritmo traten de echarle ganas para volver a caminar normal yo pienso que en unas dos semanas mas empezare a dejar las muletas siento que cuando apoyo y incremento cada dia el peso a como aguante voy aguantando mas y lo del agua con vinagre es muy bueno lo ponen ahi 20 min lo mas camliente que agunaten y luego a ejercitarlo para la flexibilidad despues apoyar lo qe aguanten con muletas y asi progresa mas rapido ya quiero caminar ahi les dejo mi num por si tienen un aporte o para preguntas animo que entre todos con animos y consejos saldremos de esta''''6643391352
Hola Diego yo tuve cirugía bimaleolar en julio del año pasado, te puedo contestar algunas de tus preguntas, al igual que tu a los 2 meses empecé con rehabulitacion empecé yendo con muletas y bota Walker, primero deje la bota, luego muletas y sólo me apollaba de bastón, cada que dejaba de utilizar algo creía que no podría caminar, tenía la misma duda, pero a los 4 meses después de la cx camine muy bien, todo depende de hacer bien la rehabilitacion, mi único problema es tener el tobillo muy delgado y el material me molesta con el rose de cualquier cosa, me han programado cirugía para reyirar material en este mes yo creo que con eso podré volver a correr ya que la placa me limita a ciertas cosas y deportes.
muchas gracias cristina, tolo que has escrito es verdad ya han pasado algunos dias de rehabilitacion y si apoyo cada dia mas, hoy tuve consulta con el trauma y me ha dicho que le falta fuerza tendre diez dias mas de terapia referente a lo de la placa ahora que apoyo mas incluso doy pasos completos aunque despues de caminar unos 2km me duele y se inflama no es dolor fuerte ya lo descanso y al dia siguiente es mejor solo me falta poder flexionar mas el pie pero creo que cuando pase todo optare por quitarme la placa por que se siente asi como que no pertenece y arde espero que todo te valla bien y que me cuentes como salio todo un saludo y por aqui andaremos gracias
Hola Cristina, cordial saludo, te cuento que yo también tuve practica bimaleorlar en diciembre del 2017, tengo el mismo problema, ya que los tornillos y placa me molestan con algún calzado y me limita a realizar algunas actividades, hace unos días tuve control y me van a programar el retiro de los mismos.. Quisiera que me contaras como te fue con la retirada del material de tu tobillo y con tu recuperación. Gracias Lindo día para ti
HOLA AMIGOS, LES COMENTO QUE ESTOY EN LA ETAPA FINAL DE REHABILITACION AUNQUE CON EL TIEMPO Y EL CAMINAR SERA MEJOR, PUES BUENO YA CAMINO ME DUELE UN POCO PERO E SENTIDO MUCHA MEJORIA SOLO QUE ME FALTA FLEXIONAR MAS HACIA ARRIBA LA PUNTA DEL PIE, QUISIERA SABER SI A ALGUIEN YA SE LE QUITO ESO ENDURECIDO QUE QUEDA AL MOVERLO HACIA ARRIBA POR QUE SE OCUPA PARA BAJAR ESCALERAS QUE ES LO QUE ME PONEN A HACER EN ESTOS DIAS E DECIDIDO NO TOMAR MAS MEDICAMENTOS PARA EL DOLOR NI LA INFLAMACION, Y EMPECE CON CLORURO DE MAGENSIO QUE SIENTO QUE ME ESTA FUNCIONANDO YA QUISIERA CORRER...
El 16 de marzo de este año, me cai de una de esas cosas para escalar pero no me pusieron el arnes y cai desde arriba (2 metros y medio) todo mi tobillo se doblo hacia adentro y tardaron mucho en operarme me operaron el 7 de abril, ya que mi piel se lastimo demasiado, me salieron flictenas y se murio un pedazo de piel, el cual me tubieron que quitar y las flictenas eran demasiado grandes, mi fractura fue bimaleolar, apenas empeze a sentir dolor de un lado donde me pusieron 2 tornillos, y estoy muy preocupada por que no se si es normal o no.
Hola me fracture la fibula distal con 0,93 mm no fue para cirugia aunque estuve 5 semanas con yeso, despues de 2 semanas pude caminar pero no del todo, aun uso muletas queria saber si, desde que me fracturo son 3 meses para volver a jugar algun deporte o desde que me sacaron el yeso son 3 meses para volver a jugar ?
Hola, Tuve una Fractura de Peroné, luxación de tobillo y rotura de ligamento el 24 de diciembre de 2017. Mi cirugía fue el 11 de enero de 2018, en donde me colocaron una platina y 5 tornillos, luego de la misma tuve 42 días de recuperación y posteriormente a estos días comenzaron las terapias con el leve apoyo del pie, en estos momentos camino con baston solo por precaucion, ya que cojeo minimamente, sin embargo la inflamación se mantiene. no hay coloración rosa, ni morada, tanto el ortopeda como el fisioterapeuta me indican que eso demorara en bajar aun. En realidad estoy preocupado, ya que me parece que ha pasado mucho tiempo. Quisiera saber sobre alguien con un caso parecido o si esto es irregular.
Hola saludos .
tuberías un accidente feo tengo 12anos un autobús me arrolló mi pie derecho y sentí que mi pie se desprendió cuando me quitan mi zapato se desprendió como una zuela fue un dolor terrible me dejaron heridas abiertas para que drenara y de pues me operaron tenia francés tura del calcaneo y tobillo es dificil estar en mi situación me encanta hacer deportes y estoy deprrimida quisiera saber cuanto tiempo durará mi recuperación
Hola hace un mes ne fracture tibia y perone..primero en la guardia sin haberme tomado una placa me diagnosticaron esquince..a la semana volvi y resilto ser fractura
El tema es q soy diabetica tipi 1 y tengo neuropatia osea no siento dolor nada de dolor no saben si operarme o no debido a q mi hueso puede no aceptar la protesis...puede generar una infección y amputacion de mi pie
Por otro lado sino operan puede quedar un poco deformado el tobillo y la verdafestaria insegura al caminar
Debo decidir tal vez sea preferible no operar y evitar la pisible amputacion y vivir como me quede el pie ..no se. Saludos. .
Dolor tipo ardor en fractura ya soldada de hace ocho meses del alta. En tobillo -peroné. Gracias
Hola el 23 de abril tuve una lesion de luxofractura b de weber del tobillo izquierdo .el 24 se me realizo la cirugia colocandome una placa 1/3 de cuña con tornillos y reparación de ligamento deltoide . Hoy tengo un mes y me siento desesperado y con mieso a no volver a caminar como antes.
Hola, yo tengo la misma lesion que tu. Mañana me operan y estoy muy nerviosa. Me puedes contar un poco como ha sido tu proceso por favor
Hola a todos. En verdad me tranquilizaron sus comentarios. Hoy cumplí 60 días de la cirugía de mi tobillo derecho (soy diestra), fractura de tibia y peroné. Tengo placa y 7 tornillos! entré a la página hoy ya de impaciente por el dolor que no cesa, que no me deja ni dormir. El pie hinchado y algo colorado. La cicatrización de ambas heridas es muy lenta, no soporto el roce ni de las sábanas! Aunque ya camino con una muleta y en casa todo el tiempo muevo el pie. Me siento agotada de vivir desde hace más de dos meses con permanente dolor. Creí que al cumplir los 60 días ya estaría bien, y no. Quería saber el tiempo promedio de la recuperación. Supongo que dependerá de la lesión, la edad, y otros factores. Saludos
Pues yo m parti el tobillo el 23 d marzo estuve un mes entero si moverme d la cama prácticamente ahora llevo ya dos meses y unas dos semanas me han quitado las dos muletas hago ejercicios todos los dias de tres a cuatro horas , bicicleta estática , natacion , andar , y ejercicios de tobillo varios en rehabilitación.
Aun tengo un poco de molestias pero voy viendo ya poco a poco el camino.
Hola, me operaron el 16/05 de una fractura de peroné. Me pusieron una placa. Ya me quitaron las grapas y el 20/06 vuelvo a que me hagan radiografía y valoren si puedo empezar a apoyar con la bota ortopedica. No tengo mucho dolor pero el pie sigue hinchado y casi me duele mas eso que el tobillo. Estoy deseando poder volver a apoyar y poder empezar a hacer una vida seminormal.
Necesito saber en cuanto tiempo logra la recuperación de una fractura mi mamá se fracturó el tobillo 2 meses y aún sigue hinchado el pie y no puede pisar ya q solo lo enyeso el doctor
Hola, me operaron el Dongo, doble fractura de tobillo con 6 clavos y su placa. Al quitar las gasas y todo para limpiar las heridas, hoy me salió con una manchita de sangre, no sé si es peligroso o no. Siento ardor, presión en los huesos, los músculos tensos, temblores en la pierna y mucho dolor cuando uso las muletas para ir al baño. Todo esto es normal? Estoy asustada.
Dr. Me operaron hace 4 semanas, hasta el momento todo va bien, pero tengo dudas con el tornillo que atraviesa ambos huesos por rotura de la sindesmosis pero el doctor y el Kine me dicen que ese tornillo se rompe solo, pero la verdad no me convence y tengo miedo que de quedar ese tornillo puesto y me quite movilidad o en una tracción fuerte pueda romper algún hueso.
Saludos gracias
En octubre 2017 Tube una cirugía por fractura de tobillo tengo 8 tornillos hace 2 semanas regrese a trabajar pero me duele demasiado, el dolor hace que cojear. Hay algo que pueda disminuir el dolor PORFAVOR me urge respuesta
A mí me operaron el 11 de enero de este 2018 sin embargo aún tengo inflamación en él área, no te go dolor ni otra molestia, pero no puedo usar zapatos ni calzados deportivos. Aún tengo la platina y los 5 tornillos mi ortopeda dice que no es necesario removerlos por el momento
hace 2 semanas he sido intervenido quirurgicamente ya puedo empezar con los ejercicios si me podría indicar cuales ejercicios muchísimas gracias.
Hace dos años y medio me hice una fractura de peroné maleolar tipo b, cerrada aparentemente, al retirarme el yeso hice rehabilitación pero lo tenia inflamado, con dolor, rojo y sin movilidad, me detectaron sudeck a los 8 meses, después de 1 año y medio de rehabilitación me la cancelaron y sin seguir bien a los 2 años casi, vieron que tenia pseudoartrosis, y ahora me van a realizar una operación de reostosintesis con injerto de la cresta iliaca y placa, un alargamiento de tendón de Aquiles abierta, y una artroscopia cerrada. Me gustaría saber como será mi recuperación, y cuando debería empezar a realizar fisioterapia...
La recuperación de este tipo de fractura depende mucho de la cirugía que te hagan y como quede esta cirugía.
A nivel general te recomendaría iniciar la movilidad entre las 4 o 5 semanas para evitar rigidez pero esto dependará de lo que te diga tu cirujano
Hola tengo 22 años sufrí fractura de maleolo medial, me colocaron 2 tornillos y me dijeron que la recuperación es de 2 o 3 meses.. Pero me e dado cuenta que a sido muy rápida mi recuperación me operaron el 23 de agosto y hoy 4 de agosto ya estoy caminando apoyado en muletas (12 días ) solo tengo vendaje, y cada día me enfoqué a mover el pie poco a poco así fueran pequeños movimientos. Mi preguntas es si es posible trabajar en un mes y esos 12 días si ya puedo apoyar y caminar sin ayuda o sería riesgoso ? No me quiero apresurar por mi mejoría tan Rápida...
En casos de fractura del maleolo medial la recuperacion puede ser mucho más rápida. Existen varios protocolos de recuperación rápida que permiten la carga a las 2 semanas. Si te sientes bien te aconsejo seguir con la recuperacion que estas haciendo
Hola doctor, ya estoy muy bien caminando sin molestias luego de retirarme los puntos termino de cumplir 3 semanas más para los 2 meses y comienzo a trabajar. Pero quisiera saber si mas adelante pudiera jugar fútbol y hacer ejercicio ? Y de cuanto tiempo mas tengo que esperar o es recomendable. O no podré jugar más ?
Si la fractura consolida no hay problema en volver a las actividades habituales. ahora se recomienda realizar tratamiento fisico mediante bicicleta natacion elitpica refuerzo muscular
Hola buenas noches tengo una fractura de pereone me acaban de operar el dia 20 de septiembre solo q me acaban de operar me pusieron placa y tornillos y no me an quitado los puntos me estaba bañando y me iva a resvalar y apoye mi pie pero senti q trono mi talon y tengo un poco inchado mi pie solo quiero ver si me volvi a lastimar si me siento preocupada porq a mi me estan dando el seguro x parte de mi trabajo
Mi madre se fracturó el tobillo el 28 de agosto. Supuestamente el día 9 de octubre le quitan la férula , a ella no le han dejado cargar peso en el pie. Me gustaria saber cuanto tiempo estimado se necesita para que ella pueda volver a caminar. Gracias
Cuanto tiempo se necesita para volver a caminar
Dr me fracture en dos partes el perone. Me colocaron una placa con 7 tornillos. Y un tornillo mas largo q lo tienen q retiran cuando pasen los 45 dias de la ciruguia. La pregunta despues de q me retiren el yeso y el tornillo largo de sosten. Como es la recuperacion en cuanto tiempo voy a poder apollar el pie y caminar sin muletas? Y despues voy a poder hacer deporte normalmente?
25 de abril 2019 buenos dias tengo una fractura de tobillo más precisamente en el peroné y me pusieron platino con tornillos mí consulta si es necesario q sea permanente q queden las placa o pueden ser removida yen caso de ser permanente q complicaciones puede tener más allá de los dolores al momento del frio
Hola. Yo tuve un fractura trimaleolar c weber mas lesion sindempsis. (Perone, astragalo, y un ligamento). Me operaron el 17 de abril me pusieron una placa y 8 tornillos y estos se van a quedar por el resto de mi vida y un tornillo mas que mañana 29 me retiran solo este. Segun yo no pasa nada si vamos a sufrir con los cambios de clima. Pero todo sea por que quedemos mejor. Animo y que te recuperes pronto. Dios te bendiga.
Bueno dias. El 1 de abril de este año, tuve una fractura bimaleolar de tobillo derecho, hasta la semana pasada todo bien, ya camino sin bastón aunque le falta masa muscular tanto a mi pantorrilla como a mi pierna derecha, tengo una nueva molestia, al caminar me duele la rodilla derecha. Será que estoy caminando de manera incorrecta? O quizá estoy haciendo algún esfuerzo de más? Gracias
Hola tengo una fractura trimaleolar de tobillo en rx me dijeron q tenia fractura trans suprasindesmal espirodiea desplazada de perone y fractura de maleolo tibial sin desplazamiento me operaron en noviembre y en abril me dieron en alta recai por que el material no me lo aceptaba mi pie y me operaron en julio mi pregunta es ¿Me quedaran secuelas en el pie para poder trabajar? Desde la segunda operacion de retirada de material dos placas y 14 tornillos que tiempo tengo que estar minimo de baja para incorporarme de nuevo a mi puesto de trabajo ?' trabajo en un supermercado
Me caí de la moto y me fracture el peroné,me operaron pero no me pusieron ninguna inmovilización,,tengo mis dudas sobre eso,,
Yo me fracture mi tobillo en un balneario me hicieron cirugía me pusieron 7 tornillos y una placa , pero tengo miedo que mi pie no quede bien 😪 hoy cumpli un mes que me operaron &&' hasta él día viernes voy a que me quiten los puntos ..
No hay que desesperar no es fácil y solo el tiempo va resolver de a poco. La hinchazón el dolor se tolera yo llevo 2 meses y 2 semanas .no me apure porque por el rx el médico me dejó sin apoyar 2 meses pero si con EXERCICIO.el primer KINESIÓLOGO venía no me ayudó en nada .hoy tengo otro que me ayuda mucho con los dedos en todo. El mejor EXERCICIO que hice es poner bolita de tenis y encima de un trapo o alfombra masajear el pie y poniendo peso del pie mover la de un lado a otro inchazon hay pero mucho menos. Cuandoe saque los puntos tarde aún 10 días en librar me de las cascaritas pero con una bolsa no dejaba de apoyar la planta de pie en agua tibia.sin mojar la cicatriz .hoy ya empecé con andador un día Walker otro con zapatillas. No todos los días da ánimo pero se supera con calma y coraje. No tomo remedio solo en extremo los días de lluvia .es lento aún me falta un mes o dos para dejar el apoyo. Aún que el médico me apure respeto mí pie y voy cada vez mejor .hago 3 veces por día EXERCICIO .pero un día quize sobrepasar me y luego mí pie era un horno hinchado y dolor para no pero gradual y constante suerte a el que pase por esto un largo stress.caminar es todo
Me olvidé comentar para desplazar me ayudo mucho una silla de la compu dónde me apoyaba la jodilla y despacio desplazar me al baño .pero siempre sosteniendo el respaldo y despacio. De otro modo para ir al baño el andador me cansaba MUCHO siempre con walker nunca salgo de mí habitación sin ella.cansa pero peor es el encierro . Mí consuelo es ver el progreso con EXERCICIO y un profesional muy dedicado
Dr. buenas noches. Hace un mes me atropellaron y sufrí una luxofractura de tobillo. Tengo 34 años. Ya me operaron hace un mes también y estoy con bota Walker. Aún no debo pisar por recomendación del traumatólogo. Lo que quisiera saber es si después de recuperarme (del todo Dios mediante) puedo desarrollar artrosis o si mi actividad física normal (sólo caminar) se verá limitada o tendré que usar bastón muy joven. Cuántos de probabilidad hay de eso, ya que el médico me dijo qué eso sucedería, pero necesito una segunda opinión.
Hola buenos días doctor yo sufri hace dos días fractura de Maleolo lateral derecho el traumatólogo solo me hizo una férula con diferente material y que debo estar en reposo en 28 dias y después regresar para decirme cómo voy a caminar con muletas. Espero su respuesta doctor porque estoy confundida si ocupaba ser enyesada o cirugía.
Hola Doc. El 25/6 tuve una fractura en el peroné izq y lujacion en ligamento deltoideo. Me colocaron placa con 5 tornillos corticales y 1 tornillo esponjoso. Realice 34 sesiones de fisiterapia y hace 2 semanas empece a trotar solo 20 min a razón de 8 km el min. Aún se me inflama el tobillo y no tengo la elasticidad completa. Pienso que podría ser por el tornillo que me atraviesa perone hasta la tibia. Que opina ? Me debería retirar ese tornillo ? Me comentaron que quizás con el ejercicio se me parta y no haga falta retirarlo. Tengo 48 años de edad y soy activo deportivamente . Juego futbol , tenis y Padel.
Gracias por esta valiosa informacion, yo me fracture hace mes y medio, el 30 de agosto 2019, me operaron el 16 de septiembre, la fractura no fue tan cercana al tobillo fue de tipo c y no se desplazó, empece a la semana de ser operado a realizar pequeña movilidad en mis dedos y poco a poco lo hice con mas intensidad, duele un poco pero no lleve al máximo ningún dolor y no sobre esforce la lesión. Mi medico me dijo que a los 15 dias apoyara muy poco el pie con ayuda de las muletas, luego hice por mi cuenta ejercicios con banda elástica muy suave, hoy es un mes después de la operación y pies siento mi pie muy bien, los músculos, la movilidad la siento casi completa, y la cirugía no me duele... pero si tengo un poco de miedo de apoyar peso en mi pierna por que creo que falta mas tiempo para que el hueso solde bien. Se que puedo por condiciones musculares, pero me da miedo es fatigar el hueso por compresión... si alguien empezó este proceso en la 5ta semana podría contarme de su experiencia porfavor? Gracias a este blog y a todos uds por darnos una energia bonita y sanadora recuperence pronto!
hola, tuve una fractura de tobillo , use la bota walker y alos 6 dias de mi fractura por caída, me operaron y pusieronunos clavos para acomodar el hueso a las 6 semanas de la cirugía me quitaron los clavos y use el tens, y el ultrasonido para rehabilitar , en ocasiones hago eso ejercicios con la liga y pelota , pero no fueron muy frecuentes , ya camino con solo 1 muleta , pero cuando doy pasos por mi cuenta siento la rigidez en el pie y aun no siento toda la seguridad, es normal?? que mas debo hacer????
Hola yo me hice dos facturas de tobillo el día 6 de octubre y me pusieron un yeso pero hace poco el ortopédico me dijo que necesitaría cirugía porque hubo desplazamiento en la tibia y las dos facturas que era mejor para tener mejor estabilidad pero a mí me preocupa que si ya pasaron tres semanas y ahorita no tengo dolor , Después de la cirugía sea como empezar otra vez de cero .
Mi situación más triste que ninguna 😢
Sufrí caída de las escaleras y me fracture tibia y peroné además desplazamiento de tobillo eso fue el 14 de oct
Estoy embarazada de 7 meses ya tengo un hijo de 8 y una pequeña de tres.
Me pusieron yeso por que el trauma no me quiso operar por mi embarazo me dijo que si mi pie no quedaba bien me operara al nacer mi bebé
El 25 mire a otro traumatólogo y me opero el 26 con todas las medidas necesarias por mi embarazo , fue dolor terrible ya que el único analgésico que puedo tomar es paracetamol.
El doc. Me dijo que hasta 6 semanas me pondra de pie para ver mi evolución.
Estoy rogando a dios me ayude por que si no no se que voy a hacer , con mi pie en esta condición, mis niños que me necesitan tanto y una recién nacida 😞
fuaa que no tenian tele en su casa
te recuperaste del tobillo?
Hola soy Karla, a mi me operaron el 27 de Noviembre y me pusieron 3 clavos, tengo 48 años y nunca me habia quebrado, quisiera me comentarán cuanto tiempo creen que podria estar caminando, sus comentarios si de verdad ayudan a saber como es el proceso, a mi ya me quitaron los puntos y el yeso me lo quitan el 15 de enero.
Hola karla le cuento tengo 1 año y meses de la operación lo que le puedo recomendar es que camine según su recuperación algo que nunca me dijeron. Cuando estaba recién operado es que el pie solo le va ir diciendo o usted va a sentir que tanto va mejorando apoye según su sentir no force menos al poco tiempo poco a poco yo me desesperaba igual pero me di cuenta que solo el pie va respondiendo ayuda mucho la buena actitud y la fe siéntase que son unas vacaciones eso la va a hacer mas fuerte sobre todo tiene. Que tener paciencia meta El pie en agua calentita con sal cuando le duela eso ayuda bastante le deseo suerte y de qe va a caminar otra vez lo va a hacer se lo aseguro eso solo es unos 4meses al 6o7 ya estará mejor cuídese de no lastimarse todo con calma no lo force es lo que yo le recomiendo pase por eso y se lo que es y como se siente pero ya hasta corro un saudo
Leo sus casos. Es muy pesado nos queda ser pacientes. Sobretodo si hay hijitos que dependen de una. Espero que volvamos pronto a nuestra vida normal 😪
hola tubve una fractura de maleolo interno , estaba abierta solo de un costado y no me operaron , solo tube el yeso un mes , y ya podia pararme en un pie el pie malo al quitarme el yeso empece a caminar
alos 2 o 3 dias , ya llevo 2 meses desde la fractura y estoi caminando... a veces cojeo y al final del dia me duele y se incha pero cada dia amanesco un poco mejor y a hago deporte 2 veces por semana , bicicleta y o patinaje en linea ,,.... animo a todos y cuiden sus lesiones de tobillo
Espero el Dr me comente... El 12 de diciembre sufrí una caída. Fractura done el tobillo. Tipo weber b. Me enyesaron un mes y medio y me pusieron la bota walker como férula por 15 días mas. Luego me dijeron que ya podía pisar. Lo intenté pero mi tobillo muy inflamado a lo cual solo arrastraba el pie y bajaban nadamas los dedos. Todo rígido mi pie. La semana pasada creí estaba la silla y nada. Me iba a caer de senton. A lo cual me agarre de donde pude. Sentí que mi pie danado se forzó mucho cargué todo el peso. Por evitar caer. Ahora lo traigo más inflamado y con dolor. Temo q se haga esguince. Me preocupa el no poder caminar. Mas pq el traumatologo me comentó q me daría de alta. Yo se que en mex se limita lo de las incapacidades pero aquí lo importante es que yo qiero estar bien ya quiero caminar. Dr que hagooo?
El 11 de enero del 2020 me quebre mi pie me isieron sirugia me pusieron placas tornillos kiero saver cuanto tarda en recuperarse xk aorita piso y me duele un poco pero noce si es normal o devo segir con las muletas todavia
me operaron hace 8 meses y medio ya camino normal y todo pero nunca se me bajo el hinchazon hay dias que amanece bien hinchado y otros se baja pero nunca esta normal
Hola buenas noches tengo 28 días de u a cirujia tibia y tobillo derecho, que ejercicios puedo ir avanzando
Hola, quiero escribir para todos aquellos que me leen y tienen una situación parecía a la mía. Yo tuve una fractura trimaleolar, al principio me pusieron unas fijaciones externas y a los 20 días me operaron para ponerme placas y tornillos. Estuve más de un mes y medio sin andar, perdí toda musculatura y equilibrio. Poco a poco empecé a nadar sin tocar el suelo, y después andar, y después ejercicios de fortaleza de la pierna y el tobillo. A los 6 meses me dieron el alta, y empecé a trabajar, al principio fue un poco incómodo porque me cansaba y se me inchaba. Todo fue a mejor, seguí con la rehabilitación y haciendo ejercicios. Al año, estaba tan bien que me dieron la opción de quitarme las placas y los tornillos, la operación y alta del hospital fue el mismo día, a la semana empecé a dar mis primeros pasos, y al mes volvía a estar de alta sin tornillos ni placas!ahora, después de año y medio, no tengo ninguna molestia, corro, hago montañismo, juego al baloncesto, y todo sin ninguna molestia (quizás un día a la semana siento una pequeña molestia al levantarme que se me pasa según me muevo). Quiero escribir esto a todos aquellos que no tienen esperanza, yo leía muchos comentarios malos y me frustré, pero quién me diría que en un año y medio volvería a tener totalmente a mi vida de antes, con todo lo aprendido. Solo quiero decirte que mucho ánimo, con esfuerzo y positivismo puedes!cree en ti y tus médicos, cuídate y ve a rehabilitación, y mejorarás y tendrás tu vida de siempre! :)
hola lei su comentario yo llevo un mes de operada tengo 14 tornillos y tres placas, me da mucho miedo el que se me complique volver a caminar ya que tengo un niño de 5 años con el cual practicaba futbol, el me dice todos los dias mami cuando volveras a caminar y yo intento todos los dias darle movimiento a mi pie ago mis ejercisios pero lo siento muy duro cuando ago movimientos de ariba asia abajo, y eso me preocupa mucho y me da mucho miedo, pero espero poder lograrlo gracias por darme una esperanza
Hola Sergio una pregunta y cuando tenías placa se te inchaba mucho el pie y cuanto tiempo se lleva ...cuando caminabas y ahora que ya no tienes placa se te incha el pie o ya no
El domingo por la mañana sufrimos un accidente mi novio y yo y el salió herido, tiene una rotura de maleolo medial del tobillo, tadará mucho en recuperarse? Tendrá secuelas o perderá movilidad en el tobillo?
Hola buenas. Estoy pensando en operarme el tobillo por segunda vez, ya que tras la primera operación sigo arrastrando molestias. Estoy buscando una clínica en Madrid y la verdad no estoy seguro.
Me han hablado bastante bien de Traumadrid, alguno la conoce? conocéis a alguno de sus doctores?
Tengo entendido que son bastante reputados, pero quiero contrastar la información antes de dar el paso.
Os dejo enlace a su web por si conocéis a alguno de sus doctores. Muchas gracias!!
https://www.traumadrid.es/traumatologia-madrid/traumatologo-especialista-tobillo-pie-madrid/
Doctor disculpe estoy totalmente preocupado de mi situación ayudeme a estar almenos un poco mas tranquilo por favor se lo pido con el corazon tengo una reducción y osteosintesis pierna y tobillo derecho y realmente no se que es realmente lo que tengo doctor doctor tengo un miedo gigante cualquier comentario me dejaria un poco mas tranquilo esto me paso aser 3 dias y me dijieron que tengo que esperar dos semanas para que me operen y me pongan placas y tornillos porfabor deme una pequeña ayuda la necesito me siento muy mal gracias por leer esto lo agradesco de corazon
Angelo no soy el Dr pero te cuento a mi me paso exactamente lo mismo a lo 13 día me operaron me pusieron 2 placa y 10 tornillos y 1 largo de fijación en un mes me sacaron los puntos y empezar con rehabilitación tranqui siempre sin pisar después de 3 meses me autorizo a pisar de apoco a cargar el peso siempre con ayuda de fisioterapia hoy llevo 3 meses 20 día y ya estoy dando unos paso con una sola muleta tranquilizate tiene su proceso es traumático depender de otra persona pero no queda de otra se incha mi tobillo pero muy poco x suerte ya suerte y paciencia..
Hola María hace 8 días me operaron el tobillo y rodilla y el día de ayer me quitaron la férula y la verdad el tobillo me viene un dolor como si sintiera los clavos quisiera saber si es normal eese dolor estoy un poco asustada ya que el dolor es feo gracias
Quisiera exponer mi caso me operaron hace como diez años supere todo ya bailo,camino ,nado, ahora amanecí con ardor en la unión del hueso arriba del tobillo y un poquito hinchsdo
Yo tuve un accidente hace 5 años y tuve fractura de tobillo, tibia y peroné, he trabajado en restaurante como auxiliar de cocina y al salir de la jornada de trabajo se me inflama el tobillo y no puedo caminar parece que se me congelará el.tobillo que consejo o que debo hacer?
Hola sufrí una fractura de tibia y perone a principios de noviembre 2020,me operaron y pusieron placa con tornillos,de principio fue horrible,estuve en cama 1 .es aprox sin movimiento,deje de fumar,tome mucho líquido,agua de matico, desde el día 1 comencé a mover los dedos y el pie para que no esté tan rígido, al mes comencé a caminar con bota y muletas, y luego comencé con kine me ayudó mucho a ejercitar y comenzar la marcha nuevamente, hoy ya han pasado 3 meses y hago mi vida casi normal, voy a hacer mis compras ,subo y bajo escaleras,lo importante es ser perseverante con los ejercicios y no tener miedo .
Hola sufrí una fractura del peroné con desplazamiento me operaron y tengo una placa con 5 tornillos mas un tornillo transidesmal de fijación ya tengo 3 meses de operada y todavía no me han sacado el tornillo de fijación aun asi el traumatologo me recomendó apoyar y estoy caminando con una bota walker no me duele pero estoy preocupada porque con ese tornillo de fijación me limita hacer la terapias mi pregunta es cuanto tiempo puede estar este tornillo fijado a mi tobillo y las consecuencias de tenerlo allí
Hola recienn llevo 5 dia de operada me pusieron placa con 6 tornillo y un clavo ayudenme ya debo ir moviendo los dedos y haciendo ejercicios
Hola sufrí una caída el 7 de marzo me operaron de fractura de maléalo externo el día 22 de abril , después de la operación me pusieron media pierna de yeso y por delante venda, me mandaron a casa a la que me paso la anestesia , lis 4 primeros días lis pase fatal de dolor ,a los 10 días me quitaron los puntos, el día 12 de mayo me visitó el traumatologo,y me hicieron radiografía en teoría iba todo bien, y me quitaron las vendas y me mandaron la bota Walker a la cuarta semana me dijo que fuera apoyando y que hiciera movimientos con el pie me es imposible lo tengo muy rígido y apenas lo puedo mover,debería haber empezado la rehabilitación pero me han dicho que hay lista de espera ,estoy desesperada no veo el final, un saludo para todos
Me fracture el tobillo derecho (en la base del peroné) hace ya 8 semanas, gracias a Dios no fue una fractura desplazada por lo tanto no hubo necesidad de operación, solo una férula la cual el doctor me retiró a las cinco semanas. El caso es que desde el tercer día, después de la fractura, principié a hacer ejercicios pasivos con mi terapeuta, nunca deje de mover mis dedos por lo cual nunca se me amorataron ni nunca perdí la movilidad. Después de retirada la férula el doctor me dijo que no apoyara por otra semana más, así lo hice, al siguiente día inicié mi terapia del pie derecho, a pesar del dolor, que en mi caso fue soportable, principie con movimientos al principio muy limitados, pero poco a poco los músculos y los tendones fueron soltando, a partir de la sexta semana ya inicie ejercicios de apoyo y a la séptima semana ya estaba caminando sin muletas. A hoy, en la octava semana ya camino y subo escaleras, cojeo un poco y estoy trabajando en esto. Es claro que es doloroso al principio pero este dolor es parte de la sanación, hay que aceptarlo, ser perseverante y disciplinado con las terapias y que ojalá estas sean diarias y lo más importante, este proceso requiere de mucho respeto, lógicamente, pero no se debe tener miedo.
Es conveniente que me retiren el material de mi fractura tobillo tibia y peroné tengo 9 meses de operada
Hace 1 mes me me fracture el tobillo jugando fútbol, me diagnosticaron una fractura bimaleolar. Me operaron hace 20 días , me colocaron una placa y 8 tornillos.
La verdad es que aún me da miedo hacer movimientos con el tobillo, permanezco tirado en la cama y me siento 1 hora o así.
Me duele cuando me siento por mucho tiempo, el doctor me dijo que ya podía caminar en muleta pero no quiero porque me duele. No puedo mover el tobillo solo necesito de ayuda para sentarme o para cambiar de posición. Me frustra esta situación
Hola doctor
El 2 de julio hace 10 días me operaron del tobillo me pusieron 4 tornillos y una placa y me pusieron una felula después en la casa los primeros días con los medicamentos no sentía tanto dolor de 3 días ala fecha no aguanto el dolor se me duerme el pie abeses chusones de repente no sé si es normal pero el dolor no para no sé si irme para el hospital o esperar la cita con la cirujana me meto en 4 días muchas gracias si me puede ayudar gracias.
Hola amigos me fracture el tobillo tipo bimaleolar y 5 tendones rotos en octubre de 2020 con 1 placa 2 tornillos y 1 clavo, al mes retiro de puntos y yo haciendo ejercicios en cama y al 2do mes mi hueso estaba consolidado lo cual me mandan a caminar y al trabajo, fue bastante dificil caminar y peor volver al trabajo que es de carga, no tuve rehabilitacion y creo fue peor tuve que salir adelante por propia cuenta ( eso si con apoyo de la familia) despues de 9 meces trabajo con normalidad ya puedo correr saltar y hasta una cascarita (aun siento molestias muy menores pero cada dia me siento mejor) tengo 28 años
Con paciencia y sin importar el que diran por que obvio rengeaba mucho
Hola. Tuve una fractura de tobillo, tengo placa y 5 tornillos. Ya tiene dos años de está fractura y aún me duele y se inflama. En el médico me dijeron que esto es de por vida. Es cierto?
Yo tuve una fractura teiple en el tobillo me cai estando con 8 meses de embarazo me fisuré el codo...tuve una cirujia de 3 horas aproximada donde me pusieron 4 tornillos ahora tengo que estar en total reposo mi pie por 3 meses aproximado tuvz mi bebe despues de la cirujia y ha sido caos todo... la verdad es que es frustrante tener que depender de los demas para todo 😔
Hola Dr . se me presento una resbalada en una acera de ceramica y se me fracturo el tobillo izquierdo en 3partes el 23de abril del 2021 y me operaron el 28del mismo mes y no he mejorado mucho será que x falta de terapia tengo ya 4 meses de operada y me colocaron clavos
Sufrí triple fractura maleolar hace tres meses, solo inmovilización ya que fueron alineadas, estoy en terapia,, no se me había enviado
Buenas noches quisiera saber si es normal sentir punzadas y el pie templado ya q fui operada de una luxofractura en tobillo derecho hace un me y tres semanas . Camino con muletas pero a veces hasta sin muletas pero después siento dolor quisiera saber si me estoy provocando un daño yo misma
Hola buenos días ,desde mi accidente el dia 29 de diciembre del 2020 he leido mucho sobre el tratamiento y cuidados de fracturas ,yo tuve una fractura expuesta de tibia y perone con daños en tejidos blandos ,me operaron a la semana y pusieron placa de titanio y 10 tornillos.luego de la operacion me pusieron el vac por casi un mes y como habia perdido tejido en mi tobillo me hicieron a la tercera semana colgajo e injerto segui con vac dos semanas mas ,al mes y medio hospitalizada ,estuve en silla de ruedas por casi dos meses ,y recien me enviaron a kinesiologia a fines de mayo hice 20 sesiones las cuales las ultimas pusieron mucho peso en mi pies una mancuerna de 3 kilos y estuve mal por casi un mes sin poder pisar bien, ahora a mis 8 meses ya casi dejando muletas realizo ejercicios a diarios y hago ejercicios en el gimnasio donde vivo 3 veces a la semana por una hora ,aun me duele un poco ,mi cicatriz algo rígida aunque realizo masajes lo que mas pueda durante el dia,igual se me hincha y cojeo y mi pies y se pone muy rígido al estar inmóvil y por las mañana al despertar ,es normal,me asusta porque deseo volver a mi rutina normal de trabajo y salida .El traumatologo me dice que camine harto ,que lo mio fue grave y que al año o mas volveré a mi rutina normal que quedare bien ,agradeceria de corazon otra opinion para avanzar mas en mi proceso ,les dejo muchos saludos ...
Hola, vi tu comentario y no pudo si no verme reflejado en ti. Sufrí un accidente con fractura de tobillo, pie y perdida de piel, también fueron necesarios vac, placas tornillos, operaciones, injerto colgajos. Sigo con molestias menores, limitaciones en flexibilidad, estéticamente el pie tb se resintió, en fin, pero caminando, trotando, hago ejercicios, etc y con un continuo espíritu de continuar mejorando. Hasta los médicos están sorprendidos dado la gravedad de la lesión, donde casi pierdo el pie. Así que animo! uno conoce mejor que nadie su cuerpo y hasta donde poder llegar. Esto hace 2 años ya. espero a la fecha te encuentres mucho mejor.
Hola he leído sus comentarios y tengo miedo el 16 de octubre cumpliré un mes con una fractura en el tobillo, ami no me an operado ya que tengo diabetes y puedo sufrir otro desastre :( mi pregunta es cuanto tiempo llevare así ? estoy estudiando y tuve que dejar la universidad por que no podia movilizarme. Me an dicho que puede tardar entre 2 o 3 meses ya que el doctor dice que mis huesos están trabajando bien. Tengo miedo de que luego sienta molestias o no pueda caminar bien ya que soy una chica muy traviesa y no me quedo quieta.
buenos días mujer de 58 años. con tratamiento "Banamex y calcibon supra" para corregir osteopenia. no presento ninguna otra condición de salud. Dr. mis inquietudes son las siguientes: tengo fractura de peroné a nivel de tobillo también fisura del maléolo de la tibia, sin desplazamientos, luego de mi caída dure 2 meses sin poder operarme, por falta de recursos económicos, con felula, actualmente tengo 3 y 24 días de operada, después de mi cirugía dura 25 días para empezar mis terapias, luego de 13 terapias se aflojo un clavo, hubo que retirarlo, por las molestias que sentía en mi pierna, realizo yo misma mis ejercicios con mucho cuidado en ksa, al cumplir los 27 días un nuevo clavo se a aflojado ocasionado molestia no sé que hacer ??? ya estaba realizando todos mis quehaceres en mi hogar, utilizando bastón para desplazarme, mi pie muy rara vez se hincha. me he dado cuenta que a mas movimiento mas dolor siento he adoptado por permanecer acostada, pero al pararme la pierna se coloca morada, cree ud que esto es normal ??? si permanezco en reposo el clavo se volverá a fijar??? mi pie al estar tranquilo y verticalmente permanece de buen color.
Buenas tengo 29 años, el 1/12/2021 tuve una luxo fractura de tobillo, me tenían que colocar 2 placas de 1/3 Y tornillos, hasta que conseguimos el dinero me operaron recién el día 27/12 (todos esos días estuve inmovilizada con una valva), tuve muchísimo miedo no lo niego y todavía puedo escuchar los ruidos en el momento de la operación en mi cabeza 😥. Tuve 3 semanas de control y el día 12/02/2022 me retiraron los puntos de ambos lados. Me mandaron bota Walker por 20 días y a rehabilitación, también me asustaba porque leia que era dolorosa, gracias a Dios mi tobillo no duele sólo duelen los músculos y demás, me hicieron un masaje de estiramiento de tendones que si molesto pero me alivio, mis terapias son 2 veces por semanas de 2 hs hago bicicleta y ejercicios simples pero me ayudan muchísimo, en especial las bandas elásticas , que me las compre y hago en mi casa también. Cuando empecé la rehabilitación mi pie se hinchaba más cuando deje la bota y tenía que ponerme mi calzado, me hicieron un drenaje linfático y terapia de 30min con electrodos y ayudó muchísimo a bajar la hinchazón ( ahora los masajes me los hago yo, se masajea el pie suave en dirección siempre hacía el corazon) .
Ya pasaron 2 meses de mi operación y 3 meses desde mi caida. Aún no camino sólo me apoyo de a poco en mi pie, hago un ejercicio tipo balancin que me ayuda y me da confianza. Todavía uso muletas, y en ocasiones la silla de ruedas para hcer otras cosas como quehaceres de mi casa hasta cocino, realmente me siento muy inútil a veces y luchó con mi propia mente para alejar los malos pensamientos y ser positiva, veo mis propios logros día a día, quisiera que fuera ya y poder caminar como antes pero me hago de paciencia cada día para recuperarme bien por mi familia que me acompaña desde que me paso esto. Creo que cada uno de los que pasa por esto lleva su propia lucha y no todas van a ser iguales, pero rápido p lento o muy lento con paciencia y fe creo que se v poder. Á quien este pasando como yo por esto le mando muchas fuerzas, y una pronta recuperación. ( SORRY POR EL TESTAMENTO)
Saludos, fui operada de fractura de tobillo bimaleolar y ha Sido fuerte al igual que para todos ustedes, depender de la ayuda de otros para todo en el día a día es sin duda lo más complicado y no poder salir a la calle a nuestras actividades sin embargo yo he decidido ser positiva, mi pie cada día va menos inflamado, ya está semana me van a retirar los puntos y a la 4ta semana me retiran el tornillo de posicionamiento y si hay allazgo de consolidación del hueso para el momento debo iniciar apoyo parcial del pie con terapia, actualmente aunq con algo de rigidez ya puedo mover mi tobillo hacia abajo y hacia arriba y he hablado con personas que han pasado por lo mismo y por lo general la mayoría de los casos después de este tipo de cirugía a las 8 semanas ya han logrado apoyar parcialmente el pie sin dolor, claro q para obtener este resultado es necesario guardar un reposo al pie de la letra y cuidarnos de resbalar , así como alimentarnos lo mejor posible y tomar los suplementos de calcio, vitamina D, zinc y magnesio y seguir las indicaciones médicas y no caer en desesperación ni en depresiones porq sería peor para el proceso, ánimos y a tener paciencia para una pronta recuperación
Amiga ha pasado bastante desde su cirugia me gustaria que nos contara como es su experiencia el dia de hoy a mi falta que me operan ha pasado una semana desde mi accidente y la verdad veo lejano mi mejoria agradezco que nos cuente para saber a q atenerme,,
Buenas noches tengo una inquietud hace 16 meses me operaron del tobillo fue una reconstrucción ya que sufri un accidente de tráfico y me quedo la llanta encima del tobillo por negligencia por parte de la mutua las terapias no fueron exitosas y perdí el movimiento del tobillo y mi inquietud es porque se sigue hinchando el tobillo este tiene preocupada muchas gracias
El 3 de febrero me operaron de una fractura bimalolear de tobillo y es fecha que se mi hincha el tobillo y me duele al pie al caminar no se a que se debe y que debo hacer para recuperar bien la movilidad
Buenas noches, yo tuve accidente de tránsito el 15 de julio mi diagnóstico fue fractura maleola peronea me operaron el 25 del mismo mes tengo 6 clavos es doloroso tengo 10 días de operada aparte de eso tuvo un corte de tamaño de un dedo. Se depende de los demás mi temor es si volveré a caminar normal
Hola! En 2018 tuve fractura de peroné. Me colocaron 6 tornillos y 2 placas. En 3 meses ya estaba caminando sin muletas y pude llevar a mi hijo al altar en su boda. Siempre con calzado deportivo. Hice mucha fisioterapia, al principio me dolía mucho y me dió miedo caminar sola la primera vez, fue como aprender a caminar de nuevo. Pero si se puede.
Hace 3 días me operaron de nuevo para sacar el material pues me molestaba un poco y me sentía rigidez. No lo pude hacer antes por todo el tema de la pandemia, etcétera. Mis huesos ya están consolidados, solo estoy en reposo solo por la herida. Tengo 60 años y pude recuperarme. Tengan ánimo y fé, mucha paciencia, constancia con los ejercicios. Seguro todo saldrá bien!
Muchas gracias por sus consejos se tendran en cuenta
Me opere hace una semana, tengo la férula y me caí. Me duele un poco y me pinxha el tobillo en la parte de adentro. Quiero saber si es normal y solo me estoy haciendo la cabeza por caerme o es para preocuparme.
Hola, yo tuve una fractura muy grave jugando fútbol el día 27/09/22 pues me fracture la tibia, el peroné y el ligamento.Me operaron y mi cirugía duró casi 4 horas y pues estoy en reposo a la espera de que curarme y que todo salga bien. Me siento mal porque ya no puedo hacer las cosas mínimas que hacía y peor aún el doctor me dijo que me olvidé del fútbol, que estoy mal y que tengo para rato. Me frustra no poder trabajar y estudiar con normalidad, solo espero sanar bien y estar como antes con la ayuda de Dios.
Tengo 21 años y espero que por mi edad pueda regenerarme bien pero me duele saber que no podré volver a jugar, me conformo con volver a caminar.
Si me dan algunos consejos para mejorar sería de gran ayuda, gracias.
vas a salir adelante estas muy joven, estas recien operado despues d las 6 semanas vas terapia. Mucha paciencia
Como se encuentra compañero espero que bien ya en dos dias se cumple un mes de su accidente que le ha dicho el medico por lo pronto desde que ud tenga cuidado y empieza con toda las terapias es rapido que se recupera y Dios quiera en unos 4 meses puede que vuelva a jugar nuevamente...muchos saludos.
Hace poco me cai y sufri fractura trimaleolar por lo pronto este miercoles me operan poco a poco les ire comentando mi estado de salud y sus comentarios se que me ayudan en mi proceso de recuperacion
Hola Pedro, ánimo amigo, a mí me atropello un auto cuando iba caminando, tengo dos placas en tibia y peroné, y un total de 11 tornillos, ya llevo 1 mes y 13 días de recuperación, es un proceso largo pero poco a poco se va mejorando, hay que tener paciencia y ser constante
Hola Esteban, me ocurrió algo similar, tengo placas en tibia y peroné y varios clavos, y voy en mi quinta semana de post operatorio, calculando ya debes llevar aprox 1 año de operado, me gustaría saber como estas en este momento, como sigues de dolor, si puedes caminar normal, y como quedó el aspecto de tu tobillo.
Muchas gracias compañeros por el apoyo por lo pronto el procedimiento me lo hacen este miercoles es un poco frustante no poder uno movilizarse bien para realizar las actividades de la vida diaria pero bueno esperemos que todo salga bien y muchos saludos y apoyo para todos...
Tuve una fractura de tivia y peroné y kisiera saver kuanto tarda en kaminar uno son más d 3 meses
Todo depende del tipo de fractura y de cuantos años tengas mientras mas joven seas mas rapido es la recuperacion muchos saludos compañera...
Buenas tardes gente acabe de llegar de control por ortopedia infortunadamente no se pudo realizar el procedimiento el dia de hoy esto debido a que mi tobilla se encuentra bastante inflamado por lo que me dejo una semana de reposo en casa y ya para el 2 de noviembre entraria en tiempo quirurgico asi que muchos saludos a los compañeros y compañeras que esten pasando por una situacion similar muchos saludos,,,
Buenos dias a todos llevaba unos dias un poco desconectado pero bueno estoy en mi cuarto dia de posoperatorio ya dos semanas despues del accidente, estos primeros dias han sido duros porque despues que me pusieron clavos en el tobillo el dolor ha sido super duro el doctor dio orden de no apoyar el tobillo por un mes ya estoy sin yeso pero si con vendaje bastante compresivo ha sido una recuperacion lenta pero espero que todo salga bien y seria bueno escuchar opiniones de quienes ya han pasado por este proeceso y que aconsejan a futuro...
Quiero hacer un comentario sobre una fractura trimaleolar de tobillo
Hola buenas noches, les.comento el 27 de noviembre me fracture el 5to metatarsiano del pie izquierdo. El dr me puso yeso ya llevo 2 semanas pero por momentos siento inchazon en la planta del pie y cuando me traslado con las muletas se ponen de color morado mis dedos.
Es normal eso?????
A alguno de uds le ha pasado lo mismo
Llevo operado 2 meses de tobillo y rotura limpia de peroné,en medio mes más me quitan los tornillos y una semana más tarde empiezo la rehabilitación.
Es decir casi tres meses ,en que tiempo podré andar sin muletas
Tengo 52 años el 16 de noviembre del 2023 me cayó peso en la pierna y me fracture tibia y peroné el 23 -11-2022 Fuy operado la operación se llamo recontruccion de platillos tibiales me colocaron platina y 8 tornillos ya estoy en terapia pero el pie me duele mucho a la altura de tobillo para caminar en cuanto tiempo podría caminar sin muletas
Tube fractura de tibia y peroné alpie de la rodilla me operaron y me colocaron platina con 8 tornillos la cirugía se llamo reconstrucción de platillos tibiales ya llevo dos meses pero me duele mucho para caminar o apoyar el pie me gustaría saber cómo hacerlo de la mejor forma
Hola.
Tuve un arrancamiento del maleolo hace 1 mes. Hace 1 semana me quitaron la ferula, me pusieron una ortesis y me dijeron que ya podía apoyar el pie y caminar con muletas. A día de hoy tengo molestias en el lugar de la lesión (malestar, aunque NO dolor intenso, pinchazos...), y nosé si esto es parte normal de la recuperación o es que he hecho algún mal gesto y la lesión se ha agravado, porque me dijeron que el dolor a la hora de volver a caminar era normal después de una inmovilización, lo que me inquieta es que las molestias sean justo en el lugar de la lesión. El hematoma está remitiendo lentamente y en la zona de la lesión ha salido un bulto, por si esto le sirve para hacer el diagnóstico.
Hola que tal , en los comentarios no vi una situación como la mía, el 4 de febrero me torci el tobillo jugando al fútbol y sentí un ruido cundo se doblo no fui a verme y podía pisar aunque tenía inchado el tobillo a la semana tenia vestigio de moretones a los laterales del pie. Pasaron dos semanas y decidí hacerme ver de casualidad por qué tenía inflamado todavía el musculo del perone, me hice un radiografía y estaba quebrado el perone por completo en la parte posterior y abajo de la rodilla o sea en la cabeza del hueso me pusieron un yeso ya pasaron 30 días un traumatologo me dijo que ya paso tiempo y lo deje así como había llegado caminando y otro me dijo que me opere y lo fije .alguien me podría recmendar gracias
Todo se Lee tan bonito pero tengo 9 semanas y todavía no puedo dar ni un paso solo puedo pararme en dos pies y moverlo un poco sin mucho peso ... Tuve fractura de tibia y peroné tengo platino y clavos me ha dado muy duro esto
Sufrí fractura de tobillo después de retirado el yeso me duele demasiado la rodilla ( menisco ) lo cual me imposibilita caminar estoy usando Bordón q me sugieren gracias
Buenos días. Yo me caí por las escaleras y tuve fractura trimaleolar. Me operaron el 23/04/23, tres semanas después de la caída y me pusieron placa y 8 tornillos. Cómo dicen todos el primer día fue horrible. Hoy la hinchazón ha bajado mucho. Sin embargo el pie aún se ve reseco y morado en algunas partes. El dolor se ha vuelto manejable aunque estos dos últimos días siento como un ardor en los últimos dos dedos del pie y la parte superior del pie más cercana a ellos. Si les doy masaje el dolor desaparece pero aparece de nuevo en poco tiempo. Aún no puedo poner peso sobre el pie y aunque no me duele si lo toco bruscamente o con presión siento dolor. Hago movimientos con el pie arriba y abajo y desde en mismo día de la operación muevo los dedos. Espero con ansias y miedo comenzar la rehabilitación. Supongo que mi miedo es el mismo de todos acá y es saber si al final podré caminar de nuevo y podré haberlo al 100% ya que también tengo niños pequeños y necesitan de mis cuidados, la dependencia de los demás incluso para el cuidado de los hijos me ha resultado muy dura.
Hola buenas tardes?? Yo me caí de las escaleras y me fracture mi tobillo izquierdo y ya tengo 2 meses de operada pero mi pie me lo ciento muy como con fogaa y siento un bultito en mi tobillo será normal mi más miedo es si podré volver a caminar pero sé q con la ayuda de Dios saldremos muy bien
Hola, tuve una fractura trimaleolar en el tobillo izquierdo, me operaron el 23 de abril y me colocaron placas con tornillos y dos clavos, hace dos días empecé a dejar la bota pero cuando camino se me hincha muchísimo el pie y con algunos movimientos siento molestia en la parte derecha del tobillo (es el pie izquierdo) que es donde están los clavos, también sigue muy rígido porque no lo puedo elevar mucho, quisiera saber si esto es normal y con el tiempo va a mejorar?
Yo tuve fractura en los maleolos del pie izquierdo igual me fracture el 22/dic/2022 me operaron el 27/abr/2023 y hasta la fecha aún no camino ni puedo soportar peso aún.. tengo una placa con 7 tornillos de lado derecho y de lado izquierdo tengo 2 tornillos (en el pie izquierdo)..
Los doctores me dijeron que antes de soportar peso me tenían que quitar dos tornillos, igual antes de empezar alguna rehabilitación ya no tenía que tener esos dos tornillos (los que tengo de lado izquierdo del pie izquierdo xD)..
¿A ti te dijeron que podrías hacer la rehabilitación aún con el material quirúrgico?
Hola Doctor, el día de hoy me fracturé el tobillo, lo inmobiliizaron con yeso, quisiera saber cuanto tiempo va a seguir el dolor, porque si duele mucho.
Hace un par de años me fracturé el tobillo y puedo decir que todo lo mencionado aquí tiene mucho sentido. La recuperación no es fácil y requiere paciencia. La movilización temprana es la clave, y sí, ¡esos baños de agua fría fueron un salvavidas para la hinchazón! Es importante seguir los consejos del médico y tener paciencia, ¡pero al final del día vale la pena! Gracias por compartir esta información, es muy útil para aquellos que estén pasando por esta situación. ¡Ánimo a todos los que estén en proceso de recuperación! 👟👍😊
hace tres meses sufrí un accidente vivía donde un viejo y me tiro el zapato a la loza de su casa y tuve q subir a bajarlo ese viejo rompió el lavadero del patio para q me caiga y no baje el zapato no lo logro luego coji un banco para alcanzar el zapato lo alcance le pido ayuda y vino a quitarme el banco y me dio con un palo en el pie para q me caiga y me dañe el tobillo un hueso se quiso sobresalir y un solo grito lo acomode pero no pensé q el tobillo me lo hiso fracturar x la caída y la fuerza del golpe me hicieron la radiografía y tengo roto una parte en el peroné me duele y no puedo caminar mucho se me inflama el tobillo ya no aguanto
Dr buenos dias me operaron de fractura trimaleolar de tobillo hace 1 mes con 10 días pero mi tobillo aún sigue hinchado eso es parte de la recuperación ya podría empezar hacer terapia gracias
Ojala tuviera la decencia de haber respondid9 los comentarios. Quempoco profesionla
Me fracture tobillo y m pusieron tornillos y placa hasta cuando dejara de inflamarse el pie cuando lo traigo abajo ua tengo 3 meses
Hola a todos, mi nombre es Lucy Maksimovic. Durante bastante tiempo, mi esposo estuvo viviendo en otro departamento debido a la presión laboral y éramos muy felices juntos a pesar de que él permaneció separado de nosotros durante algunos meses. No sabía que un colega del trabajo ya estaba teniendo una aventura con él, lo que hizo que mi esposo me presentara un divorcio de la nada. Sabía que algo andaba mal porque nunca tuvimos que pelear o discutir tanto para obligarlo a irse. Estaba traumatizado y busco ayuda para abordar la situación que me llevó a DR SUNNY debido a los elogios que la gente le dedicó en línea. Discutimos extensamente y él me contó todo lo que necesitaba saber sobre lo sucedido y el debido proceso para solucionar los problemas. Cumplió sus promesas y me devolvió a mi esposo y el proceso de divorcio fue cancelado. Ahora mi marido ha vuelto a casa con nosotros y somos felices juntos. Es realmente sorprendente cómo las personas pueden ayudar genuinamente a otras cuando lo necesitan. Él también puede ayudarte. Simplemente envíele un mensaje de texto a través de WhatsApp +2348082943805 o envíele un correo electrónico a través de: [email protected]
Hola yo voy hacer un año que me operaron de tibia y peroné me habrán dado sesiones de reavilitacion quizás un mes y me han dado de alta según mi fisio estoy bien y aún no puedo coger peso,al andar me es un poco imposible y el pié no alinea como el otro es decir uno se queda más abajo que el otro y me quedaba un 10%para que estuviese como el otro pie es normal que el fisio me haya dado el alta , gracias
Hola, 20 marzo de 2024 rotura trimaleolar de tibia y peroné en el tobillo izquierdo, 21 me colocan fijadores externos hasta que baje inflamación. Me operan el 5 de junio, colocando 2 placas (posterior y lateral), 2 tornillos mediales. Estoy haciendo movilizacines arriba y abajo. El pie al bajarlo se pone morado. Por las mañanas me levanto bien y hago los ejercicios en casa, pero según pasa el día aparecen los pinchazos y hormigueo.
El día 5 de agosto empiezo a poner el pie en el suelo con muletas. Tengo miedo que sea demadiado pronto, porque tengo osteopenía. Ya sé que hay que ser pacientes y solamente las personas que pasamos por ello, sabemos lo que es. Vuestros comentarios ayudan mucho. Saludos a todos.
Muchas gracias por este gran artículo y muy buen protocolo de recuperación para esta lesión.
Rotura trimaleolar el 24 Febrero 2024.A fecha 12 Marzo me necuentran rotura tibia.Me levantan toda la intervencion realizando una nueva.A fecha de hoy 09/12/2024 sigo cojeando y la inflamacion a nivel tobillo es alta.
Utilizo calkcetin compresion fuerte y nada mas.
No me enviaron a Rehabilitacion y desconozco si tengo que hacerlo.
Utd que me recomienda.?Muchas gracias y un saludo
Llevo 3 operaciones del tobillo primera se desplazo por una mala fijación del tornillo que sostenía la base tibial , segunda corrigió este error y pusieron placa y tornillos , tercera quitaron a los dos años placas y tornillos porque pinchaban los tendones y molestaban demasiado .
Siempre hay dolor en inflamación no se ha recuperado nunca .la pregunta es varios médicos sugieren artrodesis , si se realiza el dolor desaparecerá ?
Hace un mes me hicieron cirugía de maleolo lateral y me pusieron placa y 7 tornillos
Mi pregunta es será que ya puedo ir apoyando el pie para empezar a hacer ejercicios
Gracias
Muy interesante esta información. Gracias por compartir!
Deja una respuesta.
Dr M Ballester
Traumatólogo especialista en pie y tobillo y Sport Medicine.
Barcelona, España.
Archives
Abril 2025
Marzo 2025
Febrero 2025
Diciembre 2024
Noviembre 2024
Octubre 2024
Septiembre 2024
Agosto 2024
Enero 2024
Noviembre 2023
Septiembre 2023
Julio 2023
Junio 2023
Marzo 2023
Diciembre 2022
Octubre 2022
Junio 2022
Marzo 2022
Agosto 2021
Junio 2021
Marzo 2021
Febrero 2021
Octubre 2020
Agosto 2020
Julio 2019
Junio 2019
Septiembre 2018
Agosto 2018
Julio 2018
Junio 2018
Mayo 2018
Abril 2018
Marzo 2018
Febrero 2018
Enero 2018
Diciembre 2017
Noviembre 2017
Octubre 2017
Septiembre 2017
Agosto 2017
Junio 2017
Septiembre 2016
Agosto 2016
Mayo 2016
Septiembre 2015
Junio 2015
Abril 2015
Marzo 2015
Febrero 2015
Enero 2015
Categories
Todo
Alargamiento Dedo Pie
Cintilla Iliotibial
Dedo En Garra
Deformidad Dedos
Dolor Despues Esguince
Edema Oseo
Edema Oseo Cuboides
Esguince De Tobillo
Esguince Deltoideo
Factores De Crecimiento
Fascitis Plantar
Fractura Cuboides
Fractura De Calcaneo
Fractura De Stress Del Corredor
Fractura Escafoides
Fractura Metatarsiano
Fractura Stress
Fractura Tibial
Gemelo
Hallux Limitus
Inestabilidad Peroneos
Juanetes
Lesion Isquiotibiales
Lesion Placa Plantar
Lesiones Corredores
Maniobras Clinicas
Musculatura Intrinseca
Necrosis Astragalo
Nervio Tibial Posterior
Pinzamiento Anterior Tobillo
Pinzamiento Posterior
Protesis De Tobillo
Recuperacion Aquiles
Rehabilitacion
Rigidez Dedos
Rotura Aquiles
Rotura Tendon Peroneo
Rotura Tibial Anterior
Sinovitis De Tobillo
Tacones Sin Dolor
Tendinitis Peroneo
Tendintis Aquiles
Tensegridad
Terapia VAC
Triple Artrodesis
Uña Encarnada
Walant
Zapatos Pies
Canal RSS
